Créer l’alliance
Pour cela, je me met en symbiose par rapport à l’autre. Une symbiose est une relation entre deux personnes qui permet à l’un de prendre en charge certains besoins de l’autre. Par exemple, quand je suis embauché pour un nouveau travail, l’équipe va me prendre en charge et me montrer les tâches à faire et je vais me sentir encouragé. Ou alors quand je deviens parent, je vais prendre mon bébé intégralement en charge pour qu’il se sente protégé. Enfin quand j’entame une relation amoureuse, je vais faire beaucoup d’efforts et faire ce que l’autre aime pour qu’il se sente exister. C’est d’ailleurs en général à ce moment là que les phrases du type « lui/elle et moi ne faisons qu’un » ou encore « nous c’est 1+1=1 » sont dites. Se sentir exister, encouragé et protégé sont les ingrédients indispensables pour créer l’alliance car sans alliance, point de relation ! La symbiose est donc utile à condition qu’elle ne s’installe pas dans le temps, voici quelques exemples de relations symbiotiques:
Madame «voit avec Monsieur » avant d’acheter. Monsieur prend en charge toutes les finances et méconnaît la capacité de madame à gérer ou encore Monsieur doit être fort « pour faire face » et Madame lui méconnaît le droit d’éprouver des émotions.
L’autre cas est celui du parent avec son enfant. En grandissant, le parent va inconsciemment maintenir la symbiose en continuant à le materner car il va méconnaître sa capacité à se prendre en charge. Inconsciemment toujours, il peut même demander à l’enfant de prendre en charge sa peur d’être un mauvais parent… en continuant à s’occuper de lui et à se sentir utile.
Faire 50% du chemin
Une relation est un apport mutuel, chaque partie va combler un besoin/travail que l’autre va exprimer. Clarifier mes besoins et les dire représentent 25% du chemin. Etre vigilant aux besoins exprimés de l’autre et les assouvir, dans la mesure du possible et si je le veux, représentent les 25% restants. Quand l’un fait plus de la moitié du travail, qu’il prend en charge des besoins imaginés et non exprimés ou que cette prise en charge s’installe dans le temps, la relation devient toxique car il fait plus de 50% du chemin.
Aller vers l’autonomie
La dernière étape consiste à s’autonomiser DANS la relation. Attention ! Ça n’est pas parce que je vais m’autonomiser par rapport à l’autre que je vais lui apporter moins d’attention. Etre autonome ne veut pas dire être indépendant et la confusion est courante. Etre indépendant c’est faire ce que bon nous semble sans prendre l’avis de l’autre. Beaucoup de personnes, pour éviter d’être indépendants par rapport à l’autre, tombent… dans la dépendance amoureuse. Etre autonome c’est grandir, s’épanouir et déployer son potentiel dans la relation. Je dis oui à l’autre parce que je le veux ou je lui dis non parce que ça n’est pas bon pour moi et que je ne crains pas de représailles. Quand je suis autonome dans une relation, je suis conscient que le « je » VS le « nous » est un perpétuel équilibre à trouver. Dans une relation, il ya bien 3 protagonistes : Moi, l’autre et la relation et que dans ce cas là, 1+1 ne font pas 2 mais, 1+1 cela fait bien… 3!!!
Hicham Bel Bachir est coach, Analyste Transactionnel, certifié Process Communication Model® Bd bir anzarane, Imm. Romandie1, 2è étage. Casablanca. www.hichambelbachir.com
