10 astuces coupe-faim

Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter et de sauter sur la première sucrerie venue ? Voici 10 astuces minceur de gourmandes à gourmandes pour éviter de fléchir.

Une journée à la plage: combien de calories consommées?

C'est l'été, la saison des longues journées ensoleillées à la plage, le meilleur moment pour lézarder et se faire plaisir. On en profite pour succomber à une glace sous un soleil de plomb ou encore aux incontournables "beignets chauds". A ce rythme, d'ici la fin de l'été, les kilos se seront accumulés. L'avis de notre consultante, le docteur Valérie Alighieri.

4 astuces pour réussir son régime au bureau

Même quand on travaille, qu'on mange à la cantine de sa société ou que le distributeur de friandises nous nargue dans le couloir, on peut y arriver. Alors on conjugue motivation et organisation !

Se faire plaisir l’été sans prendre un gramme

Eté rime souvent avec farniente, apéritifs et glaces à déguster en bord de mer... Tant de tentations auxquelles il est difficile de résister. Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste, vous livre ses conseils pour vous faire plaisir sans prendre le moindre gramme.

Quand les stars en font tout un (ventre) plat

Certaines stars n'hésitent pas à afficher leur corps de rêve. Et quand il s'agit de montrer leurs tablettes de chocolat, elles répondent évidemment présentes.

10 choses que vous ne saviez pas sur la cellulite et...

La cellulite, cette invention des hommes pour mieux complexer les femmes et les garder à la maison. On vous dévoile en 10 points la vérité sur l’un des plus gros mensonges du siècle précédent.

Le régime citron

Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure digestion et des kilos en moins : suivez le guide !

Comment maigrir quand on est une flemmarde ?

Maigrir ou faire de l'exercice requièrent du dynamisme et de la persévérance. Toutefois, si l'on est une vraie flemmarde, pas de panique! Il existe toujours...

Getty Images interdit les photos de corps retouchés

La banque d'images Getty a annoncé le banissement des visuels de corps retouchés sur sa plateforme. Un geste fort, qui vise à lutter contre...

Minceur : 10 mini-astuces maxi-efficaces

On fait parfois n'importe quoi pour perdre du poids. Résultat, on maigrit (souvent), on craque (encore plus souvent), et on reprend (toujours) ! L'idée qui...