Avoir une taille de guêpe à la Dita Von Teese vous fait rêver? Voici 7 astuces pour y parvenir… ou presque.

7Mangez les bons aliments

Mangez le plus de fibres possible. Vous les trouverez dans les fruits et légumes, mais aussi dans les céréales. Elles favorisent le transit et vous permettront de perdre du ventre et d’affiner votre taille. Les aliments contenant des omégas 3 comme les poissons gras (saumon) ou certaines huiles (noix, colza) vous aideront également.
Côté boisson, le thé vert drainant et détoxifiant est un bon allié minceur. Les aliments à bannir pour obtenir une taille de guêpe : le sucre, les aliments trop gras, le pain, le sel et les boissons gazeuses.

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