Méditer pour être en bonne santé

Limiter le stress, favoriser la concentration ou encore réduire la douleur sont autant d’avantages permis par la méditation. Description d’une pratique qui nous sera vite indispensable pour s’épanouir dans les sociétés actuelles.

Les bienfaits insoupçonnés de l’huile essentielle d’arbre à thé

Dotée de propriétés antivirales, antifongiques et antiseptiques, l’huile essentielle d’arbre à thé, plus connue sous le nom de « tea tree », est un allié de taille pour lutter contre les différentes pathologies infectieuses ou inflammatoires des muqueuses et de la peau. Bienfaits et conseils d’utilisation, on vous dit tout !

Face-mapping : la technique pour comprendre l’origine de ses boutons

Si l’on fait partie des chanceuses qui ne souffrent pas d’acné, il nous arrive tout de même de voir apparaître ici et là quelques boutons disgracieux, sans forcément en connaître la cause. C’est là qu’entre en jeu le face-mapping, une technique de cartographie du visage, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, qui nous permet de savoir ce qui va mal dans notre corps. Explications.

6 astuces pour booster son système immunitaire

Tandis que les premiers rhumes et coups de froid commencent à se faire sentir et que la pandémie de coronavirus repart de plus belle, on renforce un maximum nos défenses immunitaires pour éviter de tomber malade. Conseils.

Attraper le coronavirus dehors ? Rare mais pas impossible !

La quasi-totalité des contaminations documentées au nouveau coronavirus se sont produites dans des espaces intérieurs, mais les experts estiment que le port du masque dehors se justifie car le risque n’est pas zéro. Et ce d’autant plus dans les endroits bondés où les gens se parlent à proximité et pendant longtemps, du type fêtes ou meetings électoraux.

Covid-19, rhume, grippe…comment faire la différence ?

Tandis que le coronavirus continue de faire des victimes au Maroc et dans le monde, la grippe ainsi que le rhume vont bientôt faire leur apparition en ce début d’automne. Mais comment faire la différence entre ces trois maladies qui partagent plusieurs symptômes ? Réponses.

5 adresses où shopper BIO

2020 s’est avérée être une année riche en rebondissements. Alors que notre quotidien a été plus que chamboulé, on reprend le contrôle et on protège notre corps en faisant le plein de vitamines. Aujourd’hui, Plurielle vous fait découvrir sa sélection d’adresses 100% bien être.

5 erreurs à ne pas commettre avant d’aller dormir

Bien dormir est essentiel pour être en forme et en bonne santé. Pourtant, nous sommes nombreux à souffrir de réveils nocturnes, de difficultés d’endormissement ou encore d’insomnies. La conséquence peut-être de l’un de ces comportements qu’il faut absolument bannir de nos habitudes pour retrouver un sommeil réparateur.