Vidéo. Les 5 coachs sportifs en ligne à suivre absolument

Par manque de temps, de motivation ou de moyens, il n’est pas rare de délaisser la salle de sport. Mais hors de question de faire l’impasse sur l’activité physique pour autant. La solution ? Suivre les cours en ligne de coachs sportifs gratuitement et sans bouger de chez nous ! Notre top 5.

Épidémie de grippe: cinq conseils pour s’en prémunir

Le ministère de la Santé a annoncé que le nombre de personnes touchées par la grippe a atteint le stade épidémique. Face à la recrudescence de la maladie, voici quelques conseils pour éviter au mieux d’attraper le virus.

Zenspire, un outil incroyable pour maîtriser son stress en 5 minutes

Nomade, pratique et facile d’utilisation, Zenspire, le premier guide de respiration non connecté, débarque au Maroc. Élu produit de l’année, ce petit boîtier permet de mettre le stress au tapis et de retrouver un état de sérénité en 5 minutes seulement. Respirez, la vie est belle !

Bon plan: stage de bien-être au coeur de la nature avec...

L'automne s'est bien installé et la fatigue commence à se manifester... Déconnectez-vous de la vie urbaine et offrez-vous une retraite spirituelle digne de ce nom avec Lamia Daoudi et Natania Leah, et ce, du 16 au 18 novembre à Séfrou.

Octobre rose: luttons contre le cancer du sein

Chaque année, de nombreux organismes de lutte contre le cancer du sein organisent une large campagne de communication durant le mois d’octobre, destinée à sensibiliser au dépistage du cancer du sein et à récolter des fonds pour la recherche. L’occasion d’informer, de dialoguer et de mobiliser. On fait le point.

Tony Neuman: Le PRO du massage au bureau

Très connu des entreprises marocaines, Tony Neuman est un masseur thérapeute diplômé qui a fait du massage assis Amma sa spécialité. Son objectif ? Détendre les salariés de plus en plus soumis au stress et aux tensions mais également rendre la pratique accessible au plus grand nombre. Interview.

Cancer du sein: les traitements de la ménopause augmentent un peu...

Les femmes qui suivent un traitement hormonal contre les effets de la ménopause ont un peu plus de risque de développer un cancer du sein, confirme une étude épidémiologique de grande ampleur publiée vendredi.

Coups de soleil : comment les soigner

Bronzer, c'est bien. Mais parfois ça tourne mal... Quelques conseils pour soulager votre peau après une exposition prolongée au soleil.

Video. Ramadan et tabac: comment gérer son addiction?

L'addiction au tabac est l'une des plus difficiles à gérer pendant le mois sacré. Pour les accros à la nicotine, le Ramadan est une période de souffrance pour eux mais aussi pour les personnes qui les entourent à cause notamment de leur humeur massacrante... Comment s'en sortir? Le psychiatre, psychothérapeute et psychanalyste Hachem Tyal livre aux fumeurs quelques précieux conseils. 

Vidéo. Ramadan et addictions: les explications de Hachem Tyal

Pour certains jeûneurs, le Ramadan n'est pas un exercice facile. En plus de la faim, ils doivent également gérer leur addiction au tabac, à l'alcool ou au cannabis. Selon le psychiatre, psychothérapeute et psychanalyste Hachem Tyal, le mois sacré est pourtant la période idéale pour la diminution de prises de substances addictives, voire même leur arrêt complet. Explications.

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« Ali », le nouveau single émouvant de Barbara Opsomer (VIDÉO)

Un voyage à Marrakech, la visite d’un orphelinat, une rencontre avec un petit garçon prénommé Ali, un coup de foudre... C’est son histoire que la chanteuse Barbara  Opsomer raconte à travers son nouveau single, sorti le 26 octobre. Une magnifique ode à l’amour et à l’espoir dont la jeune femme nous parle avec beaucoup d'émotion. Interview.

10 tips pour upgrader son compte Instagram

Alors qu’il vient tout juste de fêter ses 10 ans, Instagram est l’un des réseaux sociaux les plus utilisés dans le monde. Temple de "l’happycratie" pour certains et repaire de stalkers pour d’autres, Instagram reste néanmoins un haut lieu de créativité. Parce que nous sommes tous un peu (voire beaucoup) accros aux likes, on vous propose aujourd’hui 10 petits tips pour upgrader votre compte. 

L’Amanjena rouvre les portes de son paradis

Après plusieurs mois d’arrêt forcé, le Resort reprend vie et nous accueille à nouveau dans son palais des mille et une nuits. L’occasion de redécouvrir la sérénité qui émane de ce paradis paisible, tout en profitant d’expériences iconiques, mises en place exclusivement pour sa réouverture.

Qatar : des passagères subissent des examens gynécologiques forcés après l’abandon d’un bébé à...

Après l'abandon d'un nouveau-né prématuré dans les toilettes de l'aéroport international de Doha, capitale du Qatar, des passagères révèlent avoir subi de force des examens corporels poussés dans le but de retrouver la mère.
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