Vidéo. Nutrition: comment consommer plus de légumes pendant Ramadan?

A l'heure du ftour, on a tendance à manger des chhiwates fort appétissantes mais qui manquent de fibres ou de légumes. Notre nutritionniste vous donne quelques astuces pour les intégrer à vos tables ramadanesques.

Cinq bonnes raisons d’intégrer le yaourt dans votre alimentation

Nature ou aux fruits, ferme ou brassé, à boire ou à manger… le yaourt se décline en plusieurs variétés et s’adapte aux goûts de chacun, ceci explique son succès auprès des grands comme des petits. Grâce à ses bienfaits nutritifs et sa texture onctueuse, il apporte douceur, satiété et aide au bon fonctionnement de notre organisme.

Vidéo. Que doit-on manger en randonnée?

Une randonnée peut entraîner une grande dépense énergétique, il est donc important de faire attention à ce que l'on mange et boit pendant cette...

Vidéo. Conseils nutri: comment choisir vos bonbons

Vous ignoriez probablement que 100 g de bonbons contiennent en moyenne 400 calories ou qu'un chewing-gum est autant composé de sucres qu'un bonbon. Notre consultante Valérie Alighieri nous dit tout sur les bonbons afin que l'on en choisisse les moins dangereux pour notre santé.

Lancement au Maroc d’Aquafina, la marque d’eau de PepsiCo

Aquafina, le nouveau-né des marques d’eau au Maroc connait un franc succès.  La marque ambitionne d’atteindre une part de marché de 5% d’ici la...

Vidéo: cures détox, réels bienfaits ou intox?

Avec les excès des fêtes, plusieurs personnes souffrant d'indigestion se ruent dans les magasins afin d'acheter des produits détox. Selon notre consultante Valérie Alighieri, ce ne serait pas la meilleure des solutions. Eclairage.

Vidéo. Conseils Nutri: repas de Noël, ce piège à calories

Tout le monde attend avec impatience le soir de Noël mais appréhende le moment de sortir de table: entre huîtres, saumon fumé, bûche et friandises, le risque de consommer trop de calories est évident. Notre consultante Valérie Alighieri, fait le point.

Aid Al Adha: la viande de mouton néfaste ou pas?

Tous les ans, la même question se pose: la viande de mouton est-elle néfaste pour la santé? Selon notre médecin nutritionniste, Valérie Alighieri: "oui et non".

Enfants en surpoids: les bons conseils pour de belles vacances

Notre consultante, le docteur Valérie Alighieri, nous livre tous les conseils et bons gestes à adopter pour passer de belles vacances sans frustration grâce à la rééducation alimentaire.

Comment faire son marché en un clic? 5 sites et applications...

Journée chargée? Pas le temps de se déplacer au marché pour acheter des fruits et légumes? Pas de panique, il est possible depuis quelque temps de manger sainement sans perdre de temps dans les embouteillages, et devant les différents étals. Pour faire ses courses de légumes de saison, de fruits bio ou exotiques, suivez le guide!

Articles Récents

Décès de l’actrice égyptienne Rajae El Gedaoui des suites du Covid-19

L’actrice égyptienne Rajae El Gedaoui, est décédée ce dimanche 5 juillet de complications liées au nouveau coronavirus.

Netflix : Les meilleurs films marocains et arabes à regarder ce week-end

De nombreux films arabes ont été ajoutés récemment sur la plateforme Netflix, l’occasion de découvrir ou redécouvrir les meilleures longs-métrages dédiés aux combats et aux luttes des femmes du monde arabe et du Maghreb. Découvrez notre liste des 5 films à regarder sans modération.

Les plus beaux caftans au motif floral de Siham Sara Chraibi

Voyage au cœur d'un herbier fantastique, Flora Magnifica est le nouvel opus proposé par Siham Sara Chraibi.

Vidéo. Choco-Tacos de glace à la fraise

Régalez vous avec cette délicieuse recette de cornet de glace transformé en tacos tirée de Bon Ap’. Ce dessert mexicain glacé ultra gourmand est un vrai régal des papilles. 
232,105FansJ'aime
5,236FollowersSuivre
104FollowersSuivre