Tandis que le coronavirus continue de faire des victimes au Maroc et dans le monde, la grippe ainsi que le rhume vont bientôt faire leur apparition en ce début d’automne. Mais comment faire la différence entre ces trois maladies qui partagent plusieurs symptômes ? Réponses.
2020 s’est avérée être une année riche en rebondissements. Alors que notre quotidien a été plus que chamboulé, on reprend le contrôle et on protège notre corps en faisant le plein de vitamines. Aujourd’hui, Plurielle vous fait découvrir sa sélection d’adresses 100% bien être.
Bien dormir est essentiel pour être en forme et en bonne santé. Pourtant, nous sommes nombreux à souffrir de réveils nocturnes, de difficultés d’endormissement ou encore d’insomnies. La conséquence peut-être de l’un de ces comportements qu’il faut absolument bannir de nos habitudes pour retrouver un sommeil réparateur.
Entre les excès de l’été, le stress de la reprise et le changement de saison, le mois de septembre est le moment propice pour entamer un rééquilibrage alimentaire afin d’éliminer les toxines accumulées. De notre côté, on a opté pour une cure de jus détox. Comment ça marche, quels sont les résultats escomptés et les effets ressentis ? On fait le point.
Le Centre Mohammed VI pour le traitement des cancers organise, ce jeudi 10 septembre 2020, un webinaire destiné aux professionnels de la santé traitant de la vaccination contre les infections aux Papillomavirus humains (HPV), avec le soutien des laboratoires MSD. Un événement virtuel qui vise à sensibiliser quant à l’importance de la vaccination contre les HPV, cause principale du développement des lésions précancéreuses et cancéreuses du col de l’utérus.
Il est tout à fait possible de manger du mouton, mais mieux vaut ne pas en abuser. En manger quotidiennement pendant trois jours, reviendrait à ingérer au moins un kilo de viande. Douara, boulfef, gigot, côtelettes, mrouzia… ces plats sont certes alléchants, mais à éviter pour les personnes hyper-tendues ou diabétiques. Pensez à alterner la viande de mouton, avec du poulet ou du poisson, et ne pas hésiter à agrémenter les viandes de légumes. Tous les ans, la même question se pose: la viande de mouton est-elle néfaste pour la santé ? Plus de détails en vidéo.
En ces temps de forte chaleur, les fruits sont nos alliés incontournables pour se réhydrater et profiter de leur fraîcheur. Riches en vitamines, on les déguste crus, en smoothies, salades ou en tartes. Mais attention ! Savez-vous lesquels choisir pour garder la ligne sur la plage ? On vous livre 5 fruits que vous pouvez consommer sans modération pour faire le plein de vitamines cet été.
Le coronavirus est toujours présent dans notre quotidien, pour se préserver de mieux à l’épidémie de Covid-19, notre corps a besoin de vitamines. On vous fait une petite liste de 5 aliments à consommer sans modération.
La Marocaine Maria Oudghiri a remporté mercredi le titre du championnat arabe virtuel de Shadow Kick-Boxing dans la catégorie des Poucets (7 et 8 ans), organisé par l’Union arabe de kick-boxing.
Parce que le mois de juin annonce le début de l’été, on prépare dès à présent son summer body en réalisant quotidiennement ces quelques exercices. À la clé ? Un ventre plat et des fesses bombées !
Prendre soin de son linge et en même temps de sa santé est désormais possible. Le groupe Ama Détergent vient de commercialiser la première lessive liquide antibactérienne qui élimine les bactéries et les virus quelle que soit la température du cycle de lavage.
Confinés depuis plus de deux mois, nous sommes nombreux à expérimenter le télétravail. Mais qui dit travail à la maison dit mauvaises habitudes. En effet, que l’on soit installés sur un coin de table ou sur son canapé, il n’est pas rare, à la fin de la journée, de ressentir des douleurs lombaires. Pour y remédier, Sam, coach sportive, nous partage 5 exercices à réaliser quotidiennement à la maison pour enfin dire adieu au mal de dos.
Le mois sacré de Ramadan de cette année est marqué par le confinement dicté par une conjoncture exceptionnelle qui est la pandémie du nouveau coronavirus (Covid-19).
Pendant le mois de Ramadan, le jeûne en particulier peut empêcher la mise en œuvre des bonnes pratiques en nutrition du sport, cela peut affecter aussi bien la performance pendant les séances d’entraînement. Nos deux coachs sportifs Sophia Touti alias Harakat et Samira Ait Brahim nous livrent leurs conseils relatifs au sport pendant ce mois sacré.
À l’occasion du mois de ramadan, Valérie Alighieri, médecin généraliste et nutritionniste à Casablanca nous livre ses conseils pour être en forme tout au long de cette période sacrée.
Si nos modes de vie ont fortement ralentis depuis l’entrée en vigueur de l’état d’urgence, hors de question de se laisser aller pour autant. Au contraire, on profite du confinement pour faire du sport à la maison et préparer dès à présent son summer body grâce à différents cours en ligne, accessibles gratuitement. La preuve par 5.
Le nouveau coronavirus provoque-t-il chez un petit nombre d’enfants et d’adolescents une nouvelle maladie inflammatoire grave? C’est la question qui préoccupe plusieurs pays après l’apparition récente de cas inhabituels, en pleine épidémie de Covid-19.
Confinement à la maison ne veut pas forcément dire se laisser aller. Alors pour faire passer le temps et rester en forme, on pratique tous les jours quelques exercices de renforcement musculaire à l’aide d’un Swiss Ball. En plus rendre la séance plus fun, ce gros ballon nous permet d’afficher un corps ferme et tonique plus rapidement. À nous le summer body !
Pour retrouver une sensation de bien-être durable en reconnectant notre corps à notre esprit, on teste les soins personnels basés sur la respiration. Conseils de Marie Cuvelier, Spa Manager du Four Seasons Casablanca.
Un Ramadan bien particulier en ces temps de coronavirus et de confinement. Si les veillées spirituelles à la mosquée manquent au programme, les «chiwates» n’auront sûrement pas déserté les tables de ce mois sacré. Une nutritionniste et un pneumologue rappellent l’importance -d’autant plus cruciale en cette pandémie-, de maintenir une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie.