Vous mangez sain, faites du sport, et avez une bonne hygiène de vie. Mais malgré tous vos efforts, vous avez des difficultés à perdre du poids? Voici 10 raisons qui vous aideront à comprendre vous vous n’arrivez pas à vous débarrassez de ces kilos en trop.
Nature ou aux fruits, ferme ou brassé, à boire ou à manger… le yaourt se décline en plusieurs variétés et s’adapte aux goûts de chacun, ceci explique son succès auprès des grands comme des petits. Grâce à ses bienfaits nutritifs et sa texture onctueuse, il apporte douceur, satiété et aide au bon fonctionnement de notre organisme.
Comment nourrir sainement 10 milliards d’humains d’ici 2050 tout en préservant la planète? En divisant par deux la consommation mondiale de viande rouge et de sucre et en doublant celle des fruits, des légumes et des noix, plaident jeudi des spécialistes, qui veulent une « transformation radicale » de nos habitudes alimentaires.
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Aujourd’hui elle nous livre 7 trucs qui changent tout en cuisine !