C’est confirmé et prouvé scientifiquement : les sportifs réguliers ont une activité sexuelle plus significative, en fréquence comme en qualité. Certains sports permettent même de doper sa libido et d’améliorer nettement ses performances. Plus une si mauvais idée le sport finalement…

3Yoga et Pilates pour découvrir de nouvelles sensations

Ces activités permettent de reprendre conscience de muscles intimes souvent délaissés : le périnée par exemple, un muscle qui a un rôle principal dans la sexualité. Plus il sera sollicité et stimulé, plus vos sensations de plaisir seront décuplées lors de vos ébats. Il suffit de réapprendre à l’impliquer dans ses exercices en le contractant et en le détendant. Peu d’efforts pour un max de plaisir.
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