Vidéo. Conseils Nutri: repas de Noël, ce piège à calories

Tout le monde attend avec impatience le soir de Noël mais appréhende le moment de sortir de table: entre huîtres, saumon fumé, bûche et friandises, le risque de consommer trop de calories est évident. Notre consultante Valérie Alighieri, fait le point.

Sport: 4 pratiques pour démarrer l’année en douceur

On fait rimer sport avec douceur en choisissant l’une de ces pratiques non traumatisantes pour les articulations, mais tout aussi efficaces. Zoom sur ces sports qui nous font les yeux doux.

Comment se défendre quand on est une femme?

Nous avons visité un club de Krav Maga casablancais pour en savoir plus sur cette discipline qui attire de plus en plus de femmes. Reportage.

Rachida Alaoui court Rabat-Casablanca en une nuit

Après avoir réussi à faire les 110 km reliant le parlement de Rabat à la mosquée Hassan II, Rachida El Alaoui va tenter une nouvelle fois de rééditer son exploit le 10 janvier prochain.

Comment mincir en mangeant gras?

Mincir en mangeant gras ? Un régime plein de promesse qui suscite notre curiosité. Détails de ce programme minceur qui fait la part belle aux graisses. 

Comment soulager des migraines chroniques ?

Si la migraine apparaît (à tort) comme une maladie banale, elle n'en est pas moins douloureuse et handicapante. Alors que faire pour supporter ce fléau et diminuer les crises ?

Forme: 6 plans sport pour les paresseuses

Il existe toujours un moyen de bouger son corps sans trop s’en rendre compte, ou de recourir à des astuces pour maximiser les résultats d’efforts physiques minimes. Florilège.

L’actrice Yousra à Rabat pour le lancement de la campagne nationale...

La campagne nationale de dépistage du virus de l'immunodéficience humaine (VIH-Sida) a été lancée vendredi à Rabat, dans le cadre de la célébration de la Journée mondiale de lutte contre le Sida 2018.

Pour le Black Friday, City Club casse ses prix

Avis aux amateurs de sport et de bonnes affaires. Ce vendredi 30 novembre, à l'occasion du Black Friday, City Club offre jusqu’à -75% de réduction pour une année d’inscription. Mais il faudra faire vite, vous n'avez que 24 heures pour en profiter. 

8 conseils pour protéger vos yeux

Les troubles de la vision, comme la myopie, progressent rapidement. Stimulés à outrance du matin au soir, nos yeux pâtissent de la pollution, de l’usage intensif des écrans, mais aussi du manque de lumière naturelle.

Articles Récents

Google : 15 requêtes post-rupture inévitables

C'est la fin du monde, du moins de notre monde : Hamid est parti et on se retrouve seule sur notre canapé à broyer du noir. Heureusement, il y a Google. Notre meilleur ami, celui qui va nous sortir de là parce qu'il a réponse à tout. Voici les questions qu'on lui pose le plus souvent.

La fille d’un fquih séquestrée pendant 15 ans dans une étable par sa famille

Les éléments de la gendarmerie de la région de Marrakech ont découvert une fille séquestrée et enchaînée par sa famille dans l’écurie au milieu des bêtes. Elle y a été détenue pendant plus de 15 ans.

Films X, prostituée marocaine, impayés… le scandale d’un prince saoudien post-mortem

Le prince Saoud Al-Fayçal, mort d'une crise cardiaque à Los Angeles en 2015, est aujourd'hui attaqué en justice par une société française de services de conciergerie privé, qui affirme avoir produit pour lui des films pornographiques personnalisés et impayés. La dette s’élève à 90.000 euros.