Bon plan: stage de bien-être au coeur de la nature avec...

L'automne s'est bien installé et la fatigue commence à se manifester... Déconnectez-vous de la vie urbaine et offrez-vous une retraite spirituelle digne de ce nom avec Lamia Daoudi et Natania Leah, et ce, du 16 au 18 novembre à Séfrou.

Octobre rose: luttons contre le cancer du sein

Chaque année, de nombreux organismes de lutte contre le cancer du sein organisent une large campagne de communication durant le mois d’octobre, destinée à sensibiliser au dépistage du cancer du sein et à récolter des fonds pour la recherche. L’occasion d’informer, de dialoguer et de mobiliser. On fait le point.

Tony Neuman: Le PRO du massage au bureau

Très connu des entreprises marocaines, Tony Neuman est un masseur thérapeute diplômé qui a fait du massage assis Amma sa spécialité. Son objectif ? Détendre les salariés de plus en plus soumis au stress et aux tensions mais également rendre la pratique accessible au plus grand nombre. Interview.

Cancer du sein: les traitements de la ménopause augmentent un peu...

Les femmes qui suivent un traitement hormonal contre les effets de la ménopause ont un peu plus de risque de développer un cancer du sein, confirme une étude épidémiologique de grande ampleur publiée vendredi.

Coups de soleil : comment les soigner

Bronzer, c'est bien. Mais parfois ça tourne mal... Quelques conseils pour soulager votre peau après une exposition prolongée au soleil.

Video. Ramadan et tabac: comment gérer son addiction?

L'addiction au tabac est l'une des plus difficiles à gérer pendant le mois sacré. Pour les accros à la nicotine, le Ramadan est une période de souffrance pour eux mais aussi pour les personnes qui les entourent à cause notamment de leur humeur massacrante... Comment s'en sortir? Le psychiatre, psychothérapeute et psychanalyste Hachem Tyal livre aux fumeurs quelques précieux conseils. 

Vidéo. Ramadan et addictions: les explications de Hachem Tyal

Pour certains jeûneurs, le Ramadan n'est pas un exercice facile. En plus de la faim, ils doivent également gérer leur addiction au tabac, à l'alcool ou au cannabis. Selon le psychiatre, psychothérapeute et psychanalyste Hachem Tyal, le mois sacré est pourtant la période idéale pour la diminution de prises de substances addictives, voire même leur arrêt complet. Explications.

Vidéo. Ramadan: comment se nourrir sainement

Comment éviter les indigestions et la prise de poids pendant ramadan? Notre consultante Valérie Alighieri présente les formules idéales pour un shour et ftour équilibrés.

Cinq bonnes raisons d’intégrer le yaourt dans votre alimentation

Nature ou aux fruits, ferme ou brassé, à boire ou à manger… le yaourt se décline en plusieurs variétés et s’adapte aux goûts de chacun, ceci explique son succès auprès des grands comme des petits. Grâce à ses bienfaits nutritifs et sa texture onctueuse, il apporte douceur, satiété et aide au bon fonctionnement de notre organisme.

City Club dépasse la barre du million de fans sur Facebook

City Club enregistre un nouveau record. Rares sont les entreprises Marocaines qui ont pu atteindre un tel niveau et aucune auparavant dans le monde du Fitness et du sport. Avec plus d’un million de fans sur Facebook, l’enseigne Marocaine place la barre haute et se lance un nouveau défi de taille. Détails.