Jetlag : 5 conseils pour l’éviter

Fringales à pas d'heure, fatigue incontrôlable... le décalage horaire peut rendre difficile un début de vacances et compliquer le retour au bercail. Nous vous livrons 5 conseils pour reprendre le rythme.

Aid Al Adha: la viande de mouton néfaste ou pas?

Tous les ans, la même question se pose: la viande de mouton est-elle néfaste pour la santé? Selon notre médecin nutritionniste, Valérie Alighieri: "oui et non".

Pourquoi dort-on moins bien quand on n’est pas chez soi ?

Il est souvent difficile de trouver le sommeil lorsque l'on dort pour la première fois dans un lieu qui nous est inhabituel. Que se passe-t-il dans notre cerveau ? Une équipe de chercheurs américains aurait résolu ce mystère.

Enfants en surpoids: les bons conseils pour de belles vacances

Notre consultante, le docteur Valérie Alighieri, nous livre tous les conseils et bons gestes à adopter pour passer de belles vacances sans frustration grâce à la rééducation alimentaire.

Sarah Hoey, la coach du bien-être fait escale dans les hôtels...

Le Pullman Marrakech Palmeraie Resort and Spa et le Pullman Mazagan Royal Golf and Spa, accueilleront en ce mois d’août Sarah Hoey, coach wellness, fitness et nutritionniste venue tout droit de Californie pour une initiation des estivants à son programme bien-être.

DIAPO: 10 habitudes qui perturbent votre santé

Ces gestes paraissent anodins et vous n'y prêtez pas forcément attention. Pourtant, ils peuvent avoir des répercussions sur votre bien-être et votre forme.

Aloe vera : six vertus insoupçonnées pour la peau

De la famille des Liliacées, l’aloe vera est une plante grasse aux multiples talents. Longtemps utilisée par les égyptiens, la pulpe claire de ce végétal était un ingrédient clé de leur quête d’immortalité. On vous emmène à la rencontre de cette fontaine de jouvence aux bienfaits méconnus.

6 aliments à éviter quand il fait chaud

Sous la canicule, le premier réflexe c'est de bien s’hydrater, mais votre assiette aussi a son rôle à jouer dans l'équilibre de votre flore et de votre organisme. Il faut dire qu'entre les apéritifs, les cocktails et les barbecues, on en fait voir de toutes les couleurs à notre estomac. On vous liste les aliments à proscrire pour lui éviter de petits désagréments cet été !

40 idées pour un petit-déjeuner healthy

L'adage dit depuis toujours que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Alors, même si vous êtes au régime ou que vous faîtes attention à votre ligne, il ne faut pas négliger votre menu matinal.

Conseil Nutri : comment allier diabète et ramadan ? (VIDÉO)

Comment allier jeûne et diabète pendant le mois sacré ? Notre consultante Valérie Alighieri, nous livre tous les conseils afin de passer un mois de ramadan sain et sans complication pour sa santé.

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À 34 ans, Mehdi Echafî, surnommé «le médecin des pauvres» est un chirurgien-pédiatre de Tiznit qui défraie la chronique depuis cet été. Il accuse en effet le milieu médical public d’avoir recours à des actes de corruption. Une histoire qui n’a pas fi ni de faire parler d’elle. Rencontre.

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