Bien être

Aloe vera : six vertus insoupçonnées pour la peau

De la famille des Liliacées, l’aloe vera est une plante grasse aux multiples talents. Longtemps utilisée par les égyptiens, la pulpe claire de ce végétal était un ingrédient clé de leur quête d’immortalité. On vous emmène à la rencontre de cette fontaine de jouvence aux bienfaits méconnus.

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6 aliments à éviter quand il fait chaud

Sous la canicule, le premier réflexe c’est de bien s’hydrater, mais votre assiette aussi a son rôle à jouer dans l’équilibre de votre flore et de votre organisme. Il faut dire qu’entre les apéritifs, les cocktails et les barbecues, on en fait voir de toutes les couleurs à notre estomac. On vous liste les aliments à proscrire pour lui éviter de petits désagréments cet été !

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Allergies : 9 choses que vous ignorez (peut-être)

Des milliers d’allergènes peuvent potentiellement provoquer des manifestations allergiques. Parmi les plus fréquents, citons les acariens, les pollens, les animaux, les moisissures, les aliments, etc. L’intérieur des habitations est 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur. La perte d’habitudes simples, comme par exemple suspendre les draps sur le rebord des fenêtres, n’a fait qu’accroître le nombre d’allergiques. 

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Yoga, quels bienfaits pour les femmes ?

Depuis quelques années, le yoga a particulièrement le vent en poupe, notamment auprès des femmes. Née en Inde il y a plusieurs millénaires, cette pratique allie le corps et l’esprit. L’objectif est en effet d’harmoniser le corps et le mental avec le monde qui nous entoure.

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Bien-être : Body positive attitude !

Trop grosses, pas assez maigres, les femmes sont les premières victimes du body shaming, ces moqueries sur l’apparence physique. Loin des dictats de la mode qui conduisent à la frustration et aux complexes, les femmes reprennent le contrôle de leur image. Venu des Etats-Unis, le « body positive » prône l’acceptation de soi et de sa silhouette. Une tendance qui s’implante timidement mais sûrement au Maroc grâce à nos blogueuses, stylistes ou encore à notre ancienne Miss Nationale. La parole à nos curvy girls !

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Massage traditionnel chinois : quels sont les bienfaits pour la santé ?

Vous en avez peut-être déjà entendu parler sans savoir réellement de quoi il s’agissait : le Tui Na, plus connu sous le nom de massage traditionnel chinois. Cette pratique qui repose sur les principes de médecine traditionnelle chinoise offre de nombreux bienfaits tant au niveau physique que psychique. Mais quels sont-ils ? Quelles sont les spécificités de ce massage ?

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