Comment reconnaître une paralysie du sommeil ?

La paralysie du sommeil est une parasomnie fréquente. Bien que bénin, ce trouble du sommeil peut s'avérer effrayant, surtout s'il s'accompagne d'hallucinations. Le point sur les symptômes, les causes et les traitements avec le Pr Isabelle Arnulf, neurologue.

Vidéo. Ramadan: comment se nourrir sainement

Comment éviter les indigestions et la prise de poids pendant ramadan? Notre consultante Valérie Alighieri présente les formules idéales pour un shour et ftour équilibrés.

De l’ail dans le vagin : surtout pas !

Plusieurs femmes racontent sur les réseaux sociaux mettre de l'ail dans leur vagin pour soigner une mycose. Une gynécologue américaine a réagi en expliquant l'absurdité et les dangers d'une telle pratique.

Cinq bonnes raisons d’intégrer le yaourt dans votre alimentation

Nature ou aux fruits, ferme ou brassé, à boire ou à manger… le yaourt se décline en plusieurs variétés et s’adapte aux goûts de chacun, ceci explique son succès auprès des grands comme des petits. Grâce à ses bienfaits nutritifs et sa texture onctueuse, il apporte douceur, satiété et aide au bon fonctionnement de notre organisme.

Douleurs aux pieds : ce qu’elles révèlent

26 os, 16 articulations, 107 ligaments, 20 muscles et 7200 terminaisons nerveuses reliées au cerveau. Telle est la composition anatomique de notre pied.

Hommes et femmes, inégaux jusque dans le sommeil

Même au creux du lit, les disparités hommes-femmes persistent ! Face au sommeil, qui est un besoin universel, les deux sexes ne sont pas égaux....

Poids idéal : 5 méthodes pour le calculer

Comment savoir quel est votre poids de forme en fonction de votre taille ? Creff, Lorentz, IMC... Voici 5 méthodes de calcul pour obtenir votre poids idéal.

Boire chaud augmenterait le risque de cancer de l’oesophage

Une étude menée sur plus de 50 000 personnes montre que consommer des boissons à trop hautes températures pourrait majorer le risque de développer un cancer de l'oesophage.

Nos conseils pour reprendre le sport en douceur

En hiver, on a tendance à multiplier les excès et délaisser notre séance quotidienne de yoga, pilates ou body pump.  A l'arrivée du printemps, nouvelle résolution ou non, vous avez décidé de reprendre le sport pour retrouver la forme et perdre les petits kilos superflus. Découvrez nos conseils pour faciliter la reprise et éviter les blessures lors des premières séances. 

City Club dépasse la barre du million de fans sur Facebook

City Club enregistre un nouveau record. Rares sont les entreprises Marocaines qui ont pu atteindre un tel niveau et aucune auparavant dans le monde du Fitness et du sport. Avec plus d’un million de fans sur Facebook, l’enseigne Marocaine place la barre haute et se lance un nouveau défi de taille. Détails.