4 astuces pour dîner léger sans avoir faim

Pour faciliter la perte de poids ou tout simplement garder la ligne, manger léger le soir est un bon réflexe à adopter. Mais attention à ne pas s'affamer ! Voici nos conseils.

5 astuces pour alléger ses plats

Vous avez l’impression de faire attention et pourtant, votre silhouette ne reflète pas vos bonnes résolutions. Sachez que tout commence dans le choix des aliments qui vont passer à la casserole mais aussi leur mode de cuisson. Petites astuces pour cuisiner léger.

Salade healthy au quinoa, légumes et framboises

Cette salade de quinoa, concombre, champignons de Paris, tomates cerise et framboises sera parfaite pour terminer la journée en beauté. Découvrez comment la préparer.

Les bons réflexes pour mincir au bureau

Entre les sandwichs gras engloutis au bureau et les repas au restaurant plusieurs fois par semaine... Comment lutter contre les kilos du boulot ? Voici quelques conseils pour ne pas vous laisser piéger sur votre lieu de travail.

Quelle quantité d’eau boire par jour ?

Notre corps a besoin de renouveler une certaine quantité d'eau, afin de rester bien hydraté. La médecin nutritionniste Laurence Plumey nous explique ce qu'il faut boire chaque jour.

Aid Al Adha: la viande de mouton néfaste ou pas?

Tous les ans, la même question se pose: la viande de mouton est-elle néfaste pour la santé? Selon notre médecin nutritionniste, Valérie Alighieri: "oui et non".

Enfants en surpoids: les bons conseils pour de belles vacances

Notre consultante, le docteur Valérie Alighieri, nous livre tous les conseils et bons gestes à adopter pour passer de belles vacances sans frustration grâce à la rééducation alimentaire.

13 astuces pour manger moins sucré

La tendance est à la sugar detox ! Mauvais pour la santé à forte dose et responsable des kilos en trop, le sucre est à consommer avec parcimonie. Voici 13 astuces à suivre pour vous aider à faire le tri dans vos placards et à prendre soin de votre ligne avant l'été.

Comment faire son marché en un clic? 5 sites et applications...

Journée chargée? Pas le temps de se déplacer au marché pour acheter des fruits et légumes? Pas de panique, il est possible depuis quelque temps de manger sainement sans perdre de temps dans les embouteillages, et devant les différents étals. Pour faire ses courses de légumes de saison, de fruits bio ou exotiques, suivez le guide!

5 aliments à consommer sans modération pour perdre du poids

L’été, on est toutes tenter par les crèmes glacées, le fast-food et autres douceurs gourmandes. Alors qu’on cherche à avoir un corps parfait pour bien profiter des ses journées à la mer ou en piscine, Plurielle vous livre les 5 aliments que vous pouvez consommer sans modération et ce pour votre plus grand bonheur. 

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C'est la fin du monde, du moins de notre monde : Hamid est parti et on se retrouve seule sur notre canapé à broyer du noir. Heureusement, il y a Google. Notre meilleur ami, celui qui va nous sortir de là parce qu'il a réponse à tout. Voici les questions qu'on lui pose le plus souvent.

La fille d’un fquih séquestrée pendant 15 ans dans une étable par sa famille

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Films X, prostituée marocaine, impayés… le scandale d’un prince saoudien post-mortem

Le prince Saoud Al-Fayçal, mort d'une crise cardiaque à Los Angeles en 2015, est aujourd'hui attaqué en justice par une société française de services de conciergerie privé, qui affirme avoir produit pour lui des films pornographiques personnalisés et impayés. La dette s’élève à 90.000 euros.