Nutrition

6 aliments à éviter quand il fait chaud

Sous la canicule, le premier réflexe c’est de bien s’hydrater, mais votre assiette aussi a son rôle à jouer dans l’équilibre de votre flore et de votre organisme. Il faut dire qu’entre les apéritifs, les cocktails et les barbecues, on en fait voir de toutes les couleurs à notre estomac. On vous liste les aliments à proscrire pour lui éviter de petits désagréments cet été !

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Le régime citron

Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure digestion et des kilos en moins : suivez le guide !

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On pique les astuces minceur de Meghan Markle

En tant qu’épouse du Prince Harry, la belle Meghan Markle se doit d’avoir une silhouette impeccable. Mais comment fait-elle pour garder ce corps si bien entretenu ? Voici pour vous les astuces minceur de Meghan Markle.

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10 idées pour réduire votre consommation de sel

Les recommandations se situent autour de 2,4 g de sodium par jour soit 6 g de sel. En réalité, notre consommation en sodium reste trop élevée. Mais outre le sel de la salière, c’est surtout le fameux “sel caché” qui participe à cette sur-consommation, laquelle élève les risques cardio-vasculaires.

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Conseil-Nutri: table de ftour idéale pour rester en bonne santé pendant le mois sacré (VIDÉO)

Notre consultante, Valérie Alighieri, médecin nutritionniste, nous livre tous les conseils et astuces pour rester en pleine forme pendant le mois de ramadan en s’alimentant correctement. Comme nous le savons tous, le mois sacré peut vite devenir le mois des excès alimentaires, pour rester en bonne santé, suivez les conseils de notre nutritionniste dans la vidéo ci-dessus.

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