13 astuces pour manger moins sucré

La tendance est à la sugar detox ! Mauvais pour la santé à forte dose et responsable des kilos en trop, le sucre est à consommer avec parcimonie. Voici 13 astuces à suivre pour vous aider à faire le tri dans vos placards et à prendre soin de votre ligne avant l'été.

Comment faire son marché en un clic? 5 sites et applications...

Journée chargée? Pas le temps de se déplacer au marché pour acheter des fruits et légumes? Pas de panique, il est possible depuis quelque temps de manger sainement sans perdre de temps dans les embouteillages, et devant les différents étals. Pour faire ses courses de légumes de saison, de fruits bio ou exotiques, suivez le guide!

5 aliments à consommer sans modération pour perdre du poids

L’été, on est toutes tenter par les crèmes glacées, le fast-food et autres douceurs gourmandes. Alors qu’on cherche à avoir un corps parfait pour bien profiter des ses journées à la mer ou en piscine, Plurielle vous livre les 5 aliments que vous pouvez consommer sans modération et ce pour votre plus grand bonheur. 

Les baies de goji, désormais marocaines

Utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise pour ses pouvoirs curatifs, la baie de goji est un petit fruit rouge renfermant plein de vertus. Maintenant qu'elle est produite au Maroc, c'est l'occasion de faire le point sur la multitude de bienfaits qu'offre cette baie extraordinaire. Voici 5 bonnes raisons d’ajouter à son assiette cet aliment qui nous veut du bien.

4 astuces pour réussir son régime au bureau

Même quand on travaille, qu'on mange à la cantine de sa société ou que le distributeur de friandises nous nargue dans le couloir, on peut y arriver. Alors on conjugue motivation et organisation !

10 idées pour réduire votre consommation de sel

Le sel favorise l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et rénales. Pourtant les Français en consomment trop. Voici 10 astuces pour y aller mollo sur la salière.

6 aliments à éviter quand il fait chaud

Sous la canicule, le premier réflexe c'est de bien s’hydrater, mais votre assiette aussi a son rôle à jouer dans l'équilibre de votre flore et de votre organisme. Il faut dire qu'entre les apéritifs, les cocktails et les barbecues, on en fait voir de toutes les couleurs à notre estomac. On vous liste les aliments à proscrire pour lui éviter de petits désagréments cet été !

Le régime citron

Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure digestion et des kilos en moins : suivez le guide !

40 idées pour un petit-déjeuner healthy

L'adage dit depuis toujours que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Alors, même si vous êtes au régime ou que vous faîtes attention à votre ligne, il ne faut pas négliger votre menu matinal.

On pique les astuces minceur de Meghan Markle

En tant qu'épouse du Prince Harry, la belle Meghan Markle se doit d'avoir une silhouette impeccable. Mais comment fait-elle pour garder ce corps si bien entretenu ? Voici pour vous les astuces minceur de Meghan Markle.

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Adultère, vengeance et mauvais sorts: quand Achoura et magie noire se rencontrent

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Psychoqueen annule son passage à L’Boulevard

Après Dounia, c'est au tour de la rappeuse marocaine Psychoqueen d'annuler son show sur la scène du Festival L'Boulevard. La jeune femme a annoncé la nouvelle aujourd'hui à ses fans sur les réseaux sociaux.