Salade healthy au quinoa, légumes et framboises

Cette salade de quinoa, concombre, champignons de Paris, tomates cerise et framboises sera parfaite pour terminer la journée en beauté. Découvrez comment la préparer.

Les bons réflexes pour mincir au bureau

Entre les sandwichs gras engloutis au bureau et les repas au restaurant plusieurs fois par semaine... Comment lutter contre les kilos du boulot ? Voici quelques conseils pour ne pas vous laisser piéger sur votre lieu de travail.

Quelle quantité d’eau boire par jour ?

Notre corps a besoin de renouveler une certaine quantité d'eau, afin de rester bien hydraté. La médecin nutritionniste Laurence Plumey nous explique ce qu'il faut boire chaque jour.

Aid Al Adha: la viande de mouton néfaste ou pas?

Tous les ans, la même question se pose: la viande de mouton est-elle néfaste pour la santé? Selon notre médecin nutritionniste, Valérie Alighieri: "oui et non".

Enfants en surpoids: les bons conseils pour de belles vacances

Notre consultante, le docteur Valérie Alighieri, nous livre tous les conseils et bons gestes à adopter pour passer de belles vacances sans frustration grâce à la rééducation alimentaire.

13 astuces pour manger moins sucré

La tendance est à la sugar detox ! Mauvais pour la santé à forte dose et responsable des kilos en trop, le sucre est à consommer avec parcimonie. Voici 13 astuces à suivre pour vous aider à faire le tri dans vos placards et à prendre soin de votre ligne avant l'été.

Comment faire son marché en un clic? 5 sites et applications...

Journée chargée? Pas le temps de se déplacer au marché pour acheter des fruits et légumes? Pas de panique, il est possible depuis quelque temps de manger sainement sans perdre de temps dans les embouteillages, et devant les différents étals. Pour faire ses courses de légumes de saison, de fruits bio ou exotiques, suivez le guide!

5 aliments à consommer sans modération pour perdre du poids

L’été, on est toutes tenter par les crèmes glacées, le fast-food et autres douceurs gourmandes. Alors qu’on cherche à avoir un corps parfait pour bien profiter des ses journées à la mer ou en piscine, Plurielle vous livre les 5 aliments que vous pouvez consommer sans modération et ce pour votre plus grand bonheur. 

Les baies de goji, désormais marocaines

Utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise pour ses pouvoirs curatifs, la baie de goji est un petit fruit rouge renfermant plein de vertus. Maintenant qu'elle est produite au Maroc, c'est l'occasion de faire le point sur la multitude de bienfaits qu'offre cette baie extraordinaire. Voici 5 bonnes raisons d’ajouter à son assiette cet aliment qui nous veut du bien.

4 astuces pour réussir son régime au bureau

Même quand on travaille, qu'on mange à la cantine de sa société ou que le distributeur de friandises nous nargue dans le couloir, on peut y arriver. Alors on conjugue motivation et organisation !

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Mauvaise nouvelle pour les étudiants étrangers souhaitant poursuivre leurs études en France. Le Premier ministre français Edouard Philippe a annoncé, lundi, un plan destiné à attirer les étudiants étrangers dans les universités françaises qui compte paradoxalement parmi ses mesures une hausse des droits d’inscription dans les écoles et universités de l’hexagone.

Qui sera parmi les membres du jury du FIFM?

Le Festival international du film de Marrakech (FIFM) lève le voile sur la composition du jury de la 17ème édition, prévue du 30 novembre au 8 décembre 2018.