10 raisons (surprenantes) qui empêchent de perdre du poids

Vous ne grignotez pas, faites du sport suivez votre régime mais vous ne perdez pas de poids. A vouloir trop bien faire, on prend parfois sans le savoir les mauvaises décisions. 

Cinq bonnes raisons d’intégrer le yaourt dans votre alimentation

Nature ou aux fruits, ferme ou brassé, à boire ou à manger… le yaourt se décline en plusieurs variétés et s’adapte aux goûts de chacun, ceci explique son succès auprès des grands comme des petits. Grâce à ses bienfaits nutritifs et sa texture onctueuse, il apporte douceur, satiété et aide au bon fonctionnement de notre organisme.

Comment ne pas grossir après 40 ans ?

Bouleversements hormonaux, vieillissement, régimes successifs... Passé 40 ans, les kilos deviennent inéluctablement plus difficiles à perdre.

L’acrylamide, un cancérigène présent dans les frites, le café et certains...

Un test mené par plusieurs associations de consommateurs révèle la présence excessive d'acrylamide, un composé cancérogène, dans des produits de consommation courante comme les frites, pommes de terre sautées, pains grillés, chips, biscuits, et café. Les enfants y sont particulièrement vulnérables.

Ventre gonflé: ces aliments anti-ballonnements

L'alimentation ventre plat existe ! Zoom sur ces aliments qui font dégonfler à coup sûr.

Moins de viande, plus de noix: un régime bon pour votre...

Comment nourrir sainement 10 milliards d'humains d'ici 2050 tout en préservant la planète? En divisant par deux la consommation mondiale de viande rouge et de sucre et en doublant celle des fruits, des légumes et des noix, plaident jeudi des spécialistes, qui veulent une "transformation radicale" de nos habitudes alimentaires.

Comment mincir en mangeant gras?

Mincir en mangeant gras ? Un régime plein de promesse qui suscite notre curiosité. Détails de ce programme minceur qui fait la part belle aux graisses. 

30, 40, 50 ans… A chaque âge sa solution minceur

Selon les périodes de la vie, les kilos sont plus ou moins difficiles à perdre. En cause : les grossesses, les changements hormonaux, les habitudes alimentaires. Notre guide pour limiter la prise de poids et trouver des solutions adaptées, que vous ayez 30, 40 ou 50 ans.

Les bons réflexes pour mincir au bureau

Entre les sandwichs gras engloutis au bureau et les repas au restaurant plusieurs fois par semaine... Comment lutter contre les kilos du boulot ? Voici quelques conseils pour ne pas vous laisser piéger sur votre lieu de travail.

Le régime sans gluten fait-il maigrir ?

Supprimer le gluten de son alimentation n'est plus seulement le lot des personnes intolérantes. Désormais, il n'est pas rare de voir cette méthode utilisée pour perdre du poids. Mais le régime sans gluten marche t-il et est-il vraiment sans danger ?