Les bons réflexes pour mincir au bureau

Entre les sandwichs gras engloutis au bureau et les repas au restaurant plusieurs fois par semaine... Comment lutter contre les kilos du boulot ? Voici quelques conseils pour ne pas vous laisser piéger sur votre lieu de travail.

Le régime sans gluten fait-il maigrir ?

Supprimer le gluten de son alimentation n'est plus seulement le lot des personnes intolérantes. Désormais, il n'est pas rare de voir cette méthode utilisée pour perdre du poids. Mais le régime sans gluten marche t-il et est-il vraiment sans danger ?

5 aliments à consommer sans modération pour perdre du poids

L’été, on est toutes tenter par les crèmes glacées, le fast-food et autres douceurs gourmandes. Alors qu’on cherche à avoir un corps parfait pour bien profiter des ses journées à la mer ou en piscine, Plurielle vous livre les 5 aliments que vous pouvez consommer sans modération et ce pour votre plus grand bonheur. 

4 astuces pour réussir son régime au bureau

Même quand on travaille, qu'on mange à la cantine de sa société ou que le distributeur de friandises nous nargue dans le couloir, on peut y arriver. Alors on conjugue motivation et organisation !

Le régime citron

Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure digestion et des kilos en moins : suivez le guide !

40 idées pour un petit-déjeuner healthy

L'adage dit depuis toujours que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Alors, même si vous êtes au régime ou que vous faîtes attention à votre ligne, il ne faut pas négliger votre menu matinal.

10 exercices pour s’affiner les jambes (PHOTOS)

Nous rêvons toutes de jambes légères, fines et fuselées. Pas trop musclées, mais fermes ! Les jambes sont un élément de séduction important, que nous aimons dévoiler par nos tenues. Pour affiner vos jambes, voici un petit rituel de gestes à accomplir au quotidien !

Comment éviter l’effet yo-yo ?

Perdre ses kilos en trop sans qu'ils ne reviennent quelques mois plus tard devient un vrai casse-tête ? Jean-Michel Cohen, nutritionniste, délivre ses astuces...

Méthode Meer pour mincir : comment ça marche ?

Originale, cette approche comportementale permet de se reprogrammer en écoutant mieux son corps, et de retrouver un rapport apaisé avec la nourriture. Pour mincir...

Je retrouve ma ligne après les fêtes !

Si les réveillons et leurs excès ont eu raison de votre tour de taille, voici quelques astuces minceur pour une reprise en main rapide....

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La fille d’un fquih séquestrée pendant 15 ans dans une étable par sa famille

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Films X, prostituée marocaine, impayés… le scandale d’un prince saoudien post-mortem

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