Le régime citron

Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure digestion et des kilos en moins : suivez le guide !

40 idées pour un petit-déjeuner healthy

L'adage dit depuis toujours que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Alors, même si vous êtes au régime ou que vous faîtes attention à votre ligne, il ne faut pas négliger votre menu matinal.

10 exercices pour s’affiner les jambes (PHOTOS)

Nous rêvons toutes de jambes légères, fines et fuselées. Pas trop musclées, mais fermes ! Les jambes sont un élément de séduction important, que nous aimons dévoiler par nos tenues. Pour affiner vos jambes, voici un petit rituel de gestes à accomplir au quotidien !

Comment éviter l’effet yo-yo ?

Perdre ses kilos en trop sans qu'ils ne reviennent quelques mois plus tard devient un vrai casse-tête ? Jean-Michel Cohen, nutritionniste, délivre ses astuces...

Méthode Meer pour mincir : comment ça marche ?

Originale, cette approche comportementale permet de se reprogrammer en écoutant mieux son corps, et de retrouver un rapport apaisé avec la nourriture. Pour mincir...

Je retrouve ma ligne après les fêtes !

Si les réveillons et leurs excès ont eu raison de votre tour de taille, voici quelques astuces minceur pour une reprise en main rapide....

Comment profiter des fêtes sans prendre 1 gramme ou presque ?

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