Où trouver des produits sans gluten à Casablanca ?

Vous l’aurez sans doute remarqué, depuis quelques années, nous sommes de plus en plus tournés vers l’adoption d’un mode de vie sain. Cela passe...

Cinq bonnes raisons d’intégrer le yaourt dans votre alimentation

Nature ou aux fruits, ferme ou brassé, à boire ou à manger… le yaourt se décline en plusieurs variétés et s’adapte aux goûts de chacun, ceci explique son succès auprès des grands comme des petits. Grâce à ses bienfaits nutritifs et sa texture onctueuse, il apporte douceur, satiété et aide au bon fonctionnement de notre organisme.

Le menu minceur de Mounia Fekkaoui, nutritionniste

  A quelques semaines de la saison des bikinis, il est grand temps de préparer sa silhouette. Mounia Fekkaoui, médecin nutritionniste et diabétologue-coach en nutrition,...

5 aliments à consommer sans modération pour perdre du poids

L’été, on est toutes tenter par les crèmes glacées, le fast-food et autres douceurs gourmandes. Alors qu’on cherche à avoir un corps parfait pour bien profiter des ses journées à la mer ou en piscine, Plurielle vous livre les 5 aliments que vous pouvez consommer sans modération et ce pour votre plus grand bonheur. 

Moins de viande, plus de noix: un régime bon pour votre...

Comment nourrir sainement 10 milliards d'humains d'ici 2050 tout en préservant la planète? En divisant par deux la consommation mondiale de viande rouge et de sucre et en doublant celle des fruits, des légumes et des noix, plaident jeudi des spécialistes, qui veulent une "transformation radicale" de nos habitudes alimentaires.

La Harira light de Salma Ibn Khayat

En ce mois sacré du ramadan, personne ne peut échapper à son bol de harira. Ce grand classique de la table, à l'heure du...

Stop à l’effet yoyo !

De régime en régime, le poids oscille au gré de nos envies et autres craquages alimentaires. On perd 3, 5 ou 10 kilos et...

Astuces de Mmi’Lalla: 7 trucs qui changent tout en cuisine

Aujourd’hui elle nous livre 7 trucs qui changent tout en cuisine !

3 recettes de smoothies ventre plat « mission bikini »

Smoothie détox et bonne mine Ce smoothie très pauvre en calories fait des miracles pour booster l’énergie. La pomme est riche en oligo-éléments et en...

La Quinoa Detox pour perdre les derniers kilos les plus tenaces

La quinoa detox c’est la cure idéale pour vous débarrasser des 2 kgs tenaces et superficiels qui vous éloignent de votre poids idéal. Une...