5 sauces light pour donner du peps à nos plats

Sauce au curry (pour 4 pers) : 2 cuillères à soupe de formage blanc à 0 % 2 cuillères à soupe de crème épaisse à 15 % 1...

10 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas

Vous mangez sain, faites du sport, et avez une bonne hygiène de vie. Mais malgré tous vos efforts, vous avez des difficultés à perdre du poids? Voici 10 raisons qui vous aideront à comprendre vous vous n'arrivez pas à vous débarrassez de ces kilos en trop.

Astuces de Mmi’Lalla: 7 trucs qui changent tout en cuisine

Aujourd’hui elle nous livre 7 trucs qui changent tout en cuisine !

Quand on remplace le logo des marques par leurs calories!

Ce compte intitulé Calorie Brands a déjà publié 40 images du genre... Aperçu:

Papillote de poisson light en 10min

Ingrédients: 4 portions de fromage fondu allégé (type Vache qui rit) 4 filets de poisson blanc 4 carottes 2 courgettes 1 gros oignon Sel, poivre Préparation Lavez les légumes et épluchez les...

5 aliments à consommer sans modération pour perdre du poids

L’été, on est toutes tenter par les crèmes glacées, le fast-food et autres douceurs gourmandes. Alors qu’on cherche à avoir un corps parfait pour bien profiter des ses journées à la mer ou en piscine, Plurielle vous livre les 5 aliments que vous pouvez consommer sans modération et ce pour votre plus grand bonheur. 

Consommez ces aliments et vous perdrez du poids

En effet, très riches en fibres ces aliments sont lents à digérer. Et comme ils sont très faibles en calories, ils sont idéaux pour...

Où trouver des produits sans gluten à Casablanca ?

Vous l’aurez sans doute remarqué, depuis quelques années, nous sommes de plus en plus tournés vers l’adoption d’un mode de vie sain. Cela passe...

La Harira light de Salma Ibn Khayat

En ce mois sacré du ramadan, personne ne peut échapper à son bol de harira. Ce grand classique de la table, à l'heure du...

Le menu minceur de Mounia Fekkaoui, nutritionniste

  A quelques semaines de la saison des bikinis, il est grand temps de préparer sa silhouette. Mounia Fekkaoui, médecin nutritionniste et diabétologue-coach en nutrition,...