En effet, très riches en fibres ces aliments sont lents à digérer. Et comme ils sont très faibles en calories, ils sont idéaux pour un régime minceur. Il ne s’agit pas non plus de les consommer exclusivement mais de les intégrer au maximum dans un régime alimentaire sain et équilibré.

Voici 10 aliments qui vous aideront à perdre du poids: