Foot: Stéphanie Frappart, première femme arbitre en Ligue 1

Pour la première fois, il faudra dire "Madame l'arbitre" en Ligue 1. La pionnière Stéphanie Frappart sera au sifflet pour la rencontre entre Amiens et Strasbourg dimanche, un progrès en France qui se prépare à la Coupe du monde féminine cet été.

Vidéo. Que doit-on manger en randonnée?

Une randonnée peut entraîner une grande dépense énergétique, il est donc important de faire attention à ce que l'on mange et boit pendant cette...

Vidéo. Casablanca: les femmes courent pour la bonne cause

Casablanca a abrité, dimanche 14 avril, la 5ème édition de la course féminine de la Corniche, avec la participation de 800 coureuses marocaines et étrangères.

5 endroits sympas pour courir à Casablanca

A Casablanca, il existe toujours des petits coins sympathiques pour brûler des calories. Voici 5 endroits pour courir. 1- Forêt de Bouskoura : A la sortie de Casablanca,...

Trois sports d’extérieur à adopter ce printemps

Pouvoir respirer l’air frais, profiter de magnifiques paysages tout en faisant du bien à son corps, les sports d’extérieur ont tout bon !

 «La diva run» : courir pour soutenir les femmes atteintes de cancer

A l’occasion de la journée mondiale de la femme, l’association Marocaine Sport & culture organise, le 31 mars, la quatrième édition de «La diva run». Une course de 5 km à Bouskoura pour soutenir les femmes atteintes de cancer.

Nos conseils pour reprendre le sport en douceur

En hiver, on a tendance à multiplier les excès et délaisser notre séance quotidienne de yoga, pilates ou body pump.  A l'arrivée du printemps, nouvelle résolution ou non, vous avez décidé de reprendre le sport pour retrouver la forme et perdre les petits kilos superflus. Découvrez nos conseils pour faciliter la reprise et éviter les blessures lors des premières séances. 

City Club dépasse la barre du million de fans sur Facebook

City Club enregistre un nouveau record. Rares sont les entreprises Marocaines qui ont pu atteindre un tel niveau et aucune auparavant dans le monde du Fitness et du sport. Avec plus d’un million de fans sur Facebook, l’enseigne Marocaine place la barre haute et se lance un nouveau défi de taille. Détails.

10 exercices faciles pour obtenir des jambes fines

Quelques exercices et une petite dose de motivation suffisent pour maigrir des cuisses. Voici 10 exercices à réaliser chez soi pour s'affiner les jambes.

City Club organise un show spectaculaire pour célébrer la femme

Du jamais vu au Maroc! City Club le leader des clubs de sport au Maroc organise 3 jours  sans précédent. Au programme, plus de 10.000 danseuses orientales joueront dans les 32 Clubs du groupe le 08/09 et 10 Mars pour faire vibrer aux rythmes des notes orientales la femme Marocaine. Une manière originale de marquer la Journée Internationale de la femme,  et célébrer la femme à sa façon.  Ceci est un record mondial.