4 sports à faire à deux

Faire du sport c’est bien, mais le faire à deux c’est mieux ! Il est en effet beaucoup plus facile de se motiver et d’être régulière dans sa pratique sportive avec son compagnon, sa sœur ou sa meilleure amie. De quoi démarrer 2019 sur de bonnes bases !

Ces 7 sports qui brûlent le plus de calories

Faire du sport c'est bien, mais en faire tout en brûlant des calories, c'est encore mieux. Cyclisme, escalade, boxe, natation... Voici le classement des dix sports les plus consommateurs d'énergie.

Pourquoi et comment se motiver pour faire du sport quand il...

On se lève le matin, il fait nuit. On rentre chez nous, il fait toujours nuit. Nous n’avons qu’une seule envie : rester, bien au chaud, dans son lit ! Aller au travail devient une corvée, et faire du sport est impensable.

Sport: 4 pratiques pour démarrer l’année en douceur

On fait rimer sport avec douceur en choisissant l’une de ces pratiques non traumatisantes pour les articulations, mais tout aussi efficaces. Zoom sur ces sports qui nous font les yeux doux.

Comment se défendre quand on est une femme?

Nous avons visité un club de Krav Maga casablancais pour en savoir plus sur cette discipline qui attire de plus en plus de femmes. Reportage.

Rachida Alaoui court Rabat-Casablanca en une nuit

Après avoir réussi à faire les 110 km reliant le parlement de Rabat à la mosquée Hassan II, Rachida El Alaoui va tenter une nouvelle fois de rééditer son exploit le 10 janvier prochain.

Forme: 6 plans sport pour les paresseuses

Il existe toujours un moyen de bouger son corps sans trop s’en rendre compte, ou de recourir à des astuces pour maximiser les résultats d’efforts physiques minimes. Florilège.

Pour le Black Friday, City Club casse ses prix

Avis aux amateurs de sport et de bonnes affaires. Ce vendredi 30 novembre, à l'occasion du Black Friday, City Club offre jusqu’à -75% de réduction pour une année d’inscription. Mais il faudra faire vite, vous n'avez que 24 heures pour en profiter. 

Tour d’horizon des styles de danse orientale

Si la danse orientale est la plus populaire dans les pays arabes, il en existe de nombreux styles qui diffèrent selon les régions du Maghreb et les époques. Découverte.

30, 40, 50 ans… A chaque âge sa solution minceur

Selon les périodes de la vie, les kilos sont plus ou moins difficiles à perdre. En cause : les grossesses, les changements hormonaux, les habitudes alimentaires. Notre guide pour limiter la prise de poids et trouver des solutions adaptées, que vous ayez 30, 40 ou 50 ans.

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City Club enregistre un nouveau record. Rares sont les entreprises Marocaines qui ont pu atteindre un tel niveau et aucune auparavant dans le monde du Fitness et du sport. Avec plus d’un million de fans sur Facebook, l’enseigne Marocaine place la barre haute et se lance un nouveau défi de taille. Détails.

Espagne: une adolescente de 12 ans violée par un groupe de Marocains

Une mineure de 12 ans a été, la semaine dernière, victime d’un viol collectif en Espagne. Les six agresseurs, dont cinq Marocains, ont été arrêtés.