Vidéo. 5 exercices pour soulager les maux de dos

Confinés depuis plus de deux mois, nous sommes nombreux à expérimenter le télétravail. Mais qui dit travail à la maison dit mauvaises habitudes. En effet, que l’on soit installés sur un coin de table ou sur son canapé, il n’est pas rare, à la fin de la journée, de ressentir des douleurs lombaires. Pour y remédier, Sam, coach sportive, nous partage 5 exercices à réaliser quotidiennement à la maison pour enfin dire adieu au mal de dos.

Vidéo. « LONELY DAYS » le nouveau hit du confinement signé Manal Benchlikha & Draganov

En plein confinement, Manal Benchlikha a dévoilé un nouveau titre particulièrement adapté à la pandémie, en duo avec le rappeur marocain Draganov, intitulé « Lonely Days ». Enregistré pendant la quarantaine en collaboration avec le producteur « WLDRB », ce nouveau morceau a été entièrement tourné avec un Iphone entre trois villes : Casablanca, Marrakech et Paris. Paru ce lundi 18 mai, le clip « home made » est déjà en tête des tendances Youtube. On vous laisse découvrir !

ICHTAH libère les Marocains du confinement par la danse

Dans l’impossibilité de sortir dans les rues, l’agence ICHTAH et ses danseurs nous invitent à entrer dans la danse à l’aide d’une vidéo intitulée « Moroccans Dance Closer Together ». Une belle initiative qui a pour objectif de divertir et d’apaiser les esprits en ces temps de confinement

4 recettes de gommage à faire soi-même

Pour faire peau neuve et afficher un teint resplendissant, rien de mieux qu’un bon gommage. Et si, pendant le confinement, on optait pour une recette maison réalisée à l’aide d’ingrédients que l’on a toutes dans nos placards ? À la clé, un gommage 100% naturel et efficace. Vous nous en direz des nouvelles !

Le vrai du faux autour du coronavirus au Maroc

Le Coronavirus, qui a fait plus de 3,4 millions de cas de contamination dans le monde, est à l’origine d’un flot de Fake news relayées sur les réseaux sociaux. La MAP fait le tri entre l’intox et les bonnes informations pour une meilleure sensibilisation.