Le jeûne étant terminé, il est temps de retrouver nos (bonnes) habitudes alimentaires, sans pour…
Ramadan et nutrition : après un mois de jeûne, l’heure du bilan
Après un mois de jeûne, comment remédier à la fatigue, aux ballonnements et à la…
Converse x Meriem El Abid : la collab’ 5 étoiles spéciale Ramadan
À seulement 22 ans, la graphic-designer Meriem El Abid vient d’imaginer une collection exclusive de…
Comment rester hydraté pendant le ramadan ?
L’hydratation est primordiale pour être en bonne santé. Mais comment rester hydraté lorsque l’on jeûne…
Ramadan et nutrition : comment profiter du jeûne pour perdre du poids ?
Et si l’on profitait du mois sacré et des journées de jeûne pour rééquilibrer son…
Ramadan et nutrition : comment éviter de perdre trop de poids ?
Lorsque l’on est déjà en sous-poids, le mois de ramadan peut avoir des répercussions négatives…
Le Four Seasons Casablanca lance son offre takeaway
Bouchées salées, douceurs sucrées mais également sélection pour les enfants, en ce mois de ramadan,…
3 adresses qui garnissent nos tables de ftour de douceurs sucrées
Dattes fourrées, sellou et amlou traditionnels ou encore glaces artisanales, en ce mois de ramadan,…
Chebakia, la recette facile
Ramadan c’est déjà demain ! Et avec l’instauration du couvre-feu, impossible de profiter d’un bon…
Ramadan et nutrition : comment bien se préparer au jeûne ?
Comment préparer son corps à un mois de jeûne ? Quels aliments privilégier ? Quelles…
L’incroyable histoire d’une Américaine bloquée à Bouznika en pleine quarantaine
Des milliers d’étrangers se sont retrouvés bloqués au Maroc après que le Royaume ait décidé de fermer ses frontières à cause de la pandémie du coronavirus. C’est le cas de Hailey Spivak, une américaine de 25 ans qui s’est confinée à Bouznika avec une famille marocaine modeste qui l’a bien accueillit.
Bons plans ramadan : 5 adresses qui livrent pour le ftour
Assortiments d’amuses-bouche salés, plats libanais ou encore dattes revisitées… Et si l’on rompait le jeûne différemment grâce à ces adresses food qui nous livrent à la maison des saveurs venues d’ailleurs ? Coups de cœur.
5 raisons qui font de « Yakout wa Anbar » la meilleure série ramadanesque
Contre toute attente, Yakout wa Anbar a réussi à séduire un nombre important de téléspectateurs. Entre prestations captivantes, magnifiques prises de vue et scénario solide, on vous offre 5 bonnes raisons de craquer pour cette série dramatique largement suivie par les Marocains en ce mois sacré de ramadan.
Gratin d’aubergine et Pommes de terre
Dégustez ce délicieux gratin d’aubergine, un plat familial facile à préparé mais surtout très apprécié lors du ftour !
Ramadan en confinement, trois questions à une nutritionniste
Le mois sacré de Ramadan de cette année est marqué par le confinement dicté par une conjoncture exceptionnelle qui est la pandémie du nouveau coronavirus (Covid-19).
Galettes de semoules (Harcha)
Savourez ces galettes version marocaine à base de semoule avec une texture sableuse et fondante en bouche qui se préparent rapidement, accompagnée de miel, de confiture ou de chocolat.
Croquettes de poisson et Pommes de terre
On prépare des croquettes savoureuses et croustillantes au poisson. Un plat simple qui plaira à toute la famille.
Soupe persane au yaourt
Tout en gourmandise. Cette soupe aux pois chiches et yaourt vous ravira au moment du ftour !
Vidéo. Sport et ramadan : comment trouver le bon équilibre ?
Pendant le mois de Ramadan, le jeûne en particulier peut empêcher la mise en œuvre des bonnes pratiques en nutrition du sport, cela peut affecter aussi bien la performance pendant les séances d’entraînement. Nos deux coachs sportifs Sophia Touti alias Harakat et Samira Ait Brahim nous livrent leurs conseils relatifs au sport pendant ce mois sacré.
Pour un ramadan sain et équilibré: voici le menu idéal
À l’occasion du mois de ramadan, Valérie Alighieri, médecin généraliste et nutritionniste à Casablanca nous livre ses conseils pour être en forme tout au long de cette période sacrée.
