Notre consultante, le docteur Valérie Alighieri, nous livre tous les conseils et bons gestes à adopter pour passer de belles vacances sans frustration grùce à la rééducation alimentaire.
Les vacances d’Ă©tĂ© sont souvent synonymes de plaisirs et de perte de rythme. Loin de l’Ă©cole et de ses horaires, l’enfant profite des vacances pour passer de bons moments et relĂącher la pression. Les petits plaisirs sont plus nombreux et les parents plus laxistes pendant la pĂ©riode estivale. DĂšs 6 ans, l’enfant doit avoir une bonne hygiĂšne de vie. GrĂące Ă une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, et une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre l’enfant aura un poids adaptĂ© Ă sa taille. En cas de surpoids, il est tout Ă fait possible de passer de bonnes vacances sans frustration, tout en adoptant les bons gestes pour de nouvelles habitudes.
Et si cela ne suffit pas Ă enrayer les problĂšmes de poids, c’est que vous avez besoin d’ĂȘtre entourĂ© par une Ă©quipe multidisciplinaire : mĂ©decin nutritionniste, psychologue et professionnel du sport afin dâagir sur toutes les causes du surpoids.
