En période de confinement, vivre 24h/24 avec son compagnon a pu être difficile à gérer. Et dès la quarantaine levée, il n’est pas rare que certains couples aient pris la décision de divorcer. Mais doit-on vraiment en arriver là ? Nos conseils pour essayer de sauver son histoire d’amour.

 

Ah la quarantaine ! Elle a beau nous avoir permis de passer des moments privilégiés avec sa famille, de se reconnecter à l’essentiel et de retrouver de vraies valeurs humaines, elle nous a aussi, à certains moments, poussées à bout. En effet, lorsque nous avons une vie active bien remplie, se retrouver confinée du jour au lendemain avec un mari et des enfants dans un petit appartement n’est pas chose aisée. Mais cette période, difficile à gérer, s’est avérée être un excellent test pour déterminer la solidité de son couple. Encore aujourd’hui, alors que la plupart des salariés sont en télétravail, ce temps passé ensemble peut faire ressurgir de vieilles disputes ou nous faire ouvrir les yeux sur les petites manies de notre moitié qui nous agacent au plus haut point. Cependant, si la rupture semble inévitable, il est toujours possible de sauver son couple en adoptant ces quelques réflexes.

 

On fait le point

Après plus de trois mois de confinement et une situation toujours instable compte tenu de la crise sanitaire, on ne peut plus voir notre chéri en peinture. C’est normal, changer de quotidien du jour au lendemain n’est pas évident, surtout si en temps normal, on n’a pas l’habitude de passer autant de temps ensemble. Mais avant de s’emporter et de penser tout de suite au divorce (une décision que l’on pourra regretter), on prend un moment pour se poser les bonnes questions. On essaye alors de lister le pour et le contre en notant ce qui nous agace chez notre compagnon (ses manies, son caractère, son comportement…) et ce qui nous a fait craquer chez lui en premier lieu (sa gentillesse, son humour, son physique…). Puis, on réfléchit à tout ça. Si ce qu’on aimait chez lui au début de notre relation nous énerve aujourd’hui, alors oui, il faudrait peut-être penser à la rupture. Mais dans le cas contraire, si l’on ressent toujours la petite étincelle des débuts, malgré le fait qu’il nous énerve de temps en temps, on essaye de se calmer et de relativiser.

On communique

On le sait, la communication est la clé d’une relation de couple saine et épanouie. Mais il n’est pas toujours facile d’appliquer ces conseils à la lettre, surtout lorsque le climat est tendu. Cependant, après avoir fait le point, on prend son courage à deux mains et on affronte le problème en allant dire à notre chéri ce qui nous pèse sur le cœur et ce qu’on aimerait voir changer dans notre relation. On en discute ensemble pour essayer de trouver des solutions. Il est fort probable que notre compagnon aussi arrivera avec son lot de reproches. Il faut donc réussir à prendre sur soi pour ne pas céder à la colère et faire en sorte que cette discussion soit constructive.

 

On fait des efforts

Après s’être bien expliqué, on attend et on observe. En effet, tout ne va pas changer du jour au lendemain. Il faut donner le temps à notre chéri de bien comprendre ce que l’on attend de lui et d’arriver à prendre de nouvelles habitudes. Mais ceci vaut aussi pour nous. Notre compagnon s’attend également à ce qu’on fasse des efforts et qu’on adapte notre comportement par rapport à ce qu’il nous a reproché. On essaye alors d’avoir de petites attentions, on se focalise sur ses envies, ses attentes et on tente de redonner une chance à notre histoire.

 

On casse la routine

Il est important de ne pas retomber dans nos mauvaises habitudes et notre routine. Place à la surprise ! En rentrant du travail, on s’arrête lui acheter son dessert préféré, on lui cuisine un petit dîner aux chandelles ou on décide, sur un coup de tête de partir en week-end pour se changer les idées et se retrouver en tête-à-tête dans un environnement différent, propice à la détente et au romantisme. On peut également s’inscrire à de nouvelles activités ensemble pour partager quelque chose de nouveau.

On se fait aider

Dans le cas où l’on n’arrive pas à avancer et à faire évoluer notre relation seuls, on n’hésite pas à demander de l’aide en entamant une thérapie de couple. L’avantage est que l’on se retrouve dans un endroit neutre et bien souvent, on se confie plus facilement à une personne « inconnue » plutôt qu’à un membre de notre famille ou à un ami, de peur d’être jugé. Le psychologue va donc jouer ici le rôle d’arbitre en nous permettant tour à tour d’exposer nos problèmes sans que l’autre ne nous coupe la parole. Cela n’a rien de honteux, au contraire, les thérapeutes sont là pour nous donner des clés et des conseils pour essayer de sauver notre couple.

 

On fait une pause

Si jusqu’à présent tous nos efforts sont restés vains, malgré notre bonne volonté, on peut décider de se séparer un moment, avant de prendre la décision finale de divorcer. En effet, l’absence de l’autre peut parfois nous faire réaliser qu’on a toujours envie d’être ensemble. Partir pour mieux revenir. Durant cette pause, il est important de se fixer des règles : on décide de ne pas se parler pendant tant de jours pour avoir le temps de se changer les idées, de respirer et surtout, de faire le point. Il faut en effet réfléchir à ce qu’implique une séparation, surtout si l’on a des enfants.

 

On divorce si cela est inévitable

Après avoir appliqué ces différents conseils, on sera en mesure de savoir si l’on souhaite toujours continuer notre vie aux côtés de notre compagnon ou si l’on souhaite emprunter des chemins séparés. Bien entendu, une rupture est toujours très difficile à vivre mais à quoi bon rester avec une personne si cela nous rend malheureuse ? Si l’on décide de rompre et de demander le divorce, là encore, il est important de bien expliquer à notre conjoint les raisons de notre choix et être sincère.