Bien-être

Les revers de la gentillesse

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Évaluer la santé de votre vagin : 6 indicateurs clés à connaître

  Le maintien de la santé vaginale est essentiel pour le bien-être général des femmes. Afin d’évaluer votre santé intime,…

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Hygiène du nez bébé : Stérimar bichonne vos poupons !

  Parmi les nombreux gestes d’attention que méritent vos bébés, l’hygiène du nez occupe une place très importante. Afin de…

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Kamal Kadiri : le Reiki, vecteur de bien-être

  Fondateur du Centre du Reiki à Casablanca, Kamal Kadiri nous expose les bases de cette pratique ancestrale japonaise de…

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Fadoua El Khaoua, kinésithérapeute et physiothérapeute: Une avancée nommée Haifu

  Méthode novatrice utilisant des ultrasons focalisés de haute intensité, le Haifu offre une multitude de bienfaits pour la santé…

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Miryem Kanaan : L’appui personnalisé aux femmes enceintes

  Doula depuis plusieurs années, Miryem Kanaa a été formée pour apporter un soutien physique, émotionnel et informatif aux femmes…

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Naima Sedrati: l’importance de la gynécologie esthétique

  La gynécologie esthétique est une branche de la médecine qui se concentre sur l’aspect esthétique des organes génitaux féminins.…

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L’argent fait le bonheur, copinez avec lui !

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Qu’est-ce qui plombe nos résolutions du nouvel an ?

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Se faire plaisir pendant les fêtes sans grossir

  Dorloter son palais ou ménager sa balance  les derniers jours de décembre ? Le dilemme ne se posera pas…

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Un sourire bright dans les règles de l’art

  Vous avez envie de rehausser l’éclat de vos dents de quelques nuances ? Voici ce qu’il faut impérativement savoir…

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Se sevrer du sucre sans trop de peine

  « Les sucres raffinés sont un poison pour l’organisme ». A force de vous l’entendre dire, vous avez (enfin) choisi la…

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Compléments alimentaires : distinguer le vrai du faux

  Il nous arrive souvent d’en prendre pour combler des carences mais maitrisons-nous vraiment le sujet ? 7 affirmations passées au…

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Se débarrasser des poils pour de bon. Possible ?

  Nous sommes de plus en plus nombreuses à nous tourner vers l’épilation définitive. Un choix favorisé par la technologie…

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Faites la peau aux bobos de l’été

Votre saison préférée n’est pas sans comporter quelques inconvénients. Piqûres d’insectes, coups de chaud, indigestions (…) voici comment gérer ces…

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Yoga : trouvez celui qui vous convient

Parfait pour sculpter la silhouette, améliorer la posture et faire le vide, le Yoga est le roi des sports, nous…

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Nutrition post-ramadan : comment maintenir un poids équilibré ?

Le jeûne étant terminé, il est temps de retrouver nos (bonnes) habitudes alimentaires, sans pour autant tomber dans les excès.…

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Ramadan et nutrition : après un mois de jeûne, l’heure du bilan

Après un mois de jeûne, comment remédier à la fatigue, aux ballonnements et à la déshydratation ? Valérie Alighieri, médecin…

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Comment rester hydraté pendant le ramadan ?

L’hydratation est primordiale pour être en bonne santé. Mais comment rester hydraté lorsque l’on jeûne ? Valérie Alighieri, médecin généraliste…

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Ramadan et nutrition : comment profiter du jeûne pour perdre du poids ?

Et si l’on profitait du mois sacré et des journées de jeûne pour rééquilibrer son poids ? Valérie Alighieri, médecin généraliste…

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