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Comment vaincre le stress pour réussir vos examens?

Baccalauréat, préparation des concours, hésitation quant à l’orientation… la vie d’un jeune peut s’avérer stressante. Ô combien de fois n’avez-vous…

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Sport

Sport et ramadan: le bon équilibre

NOVA, coach sportif réputé dans les salles de l’enseigne City Club a répondu à toutes nos questions.  Le meilleur moment…

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Couple: 9 conseils pour vivre heureux

Selon certaines études, les couples qui ont une vie amoureuse harmonieuse, longue et heureuse ont plusieurs points en commun :…

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Enfant: tout petit en thérapie

Parce que les pressions s’intensifient et que de nouvelles problématiques se sont posées,la pédopsychiatrie s’est largement démocratisée depuis quelques années.…

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Témoignage

Témoignages: « ma pire expérience, la plus drôle »

Samira 37 ans « Renversant » «En fait, je suis hypoglycémique et donc il m’arrive d’avoir quelques crises de temps en temps.…

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12 conseils pour maigrir pendant Ramadan

Stabiliser son poids pendant le mois de ramadan n’est pas très compliqué. En revanche, maigrir, requiert une grande discipline alimentaire.…

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Soins

Protège ta peau et surveille celle des gens que tu aimes!

Depuis plus de 10 ans, en partenariat avec des dermatologues, La Roche-Posay s’est associée aux 5 CHU du Maroc pour mener des actions…

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5 erreurs de base à ne pas commettre en couple

Ces erreurs sont en fait banales puisque beaucoup d’entre nous les commettent mais elles ne devraient pas l’être. C’est nocif…

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5 conseils pour se coacher soi-même

Une alimentation saine  Nous connaissons tous l’importance de manger cinq fruits et légumes par jour (les pubs nous le rappellent…

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Enquête: le meilleur système scolaire pour vos enfants au Maroc

Où inscrire vos enfants? Selon le site d’information H24, voici un classement des écoles privées et missions étrangères établi par…

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3 preuves que pour être fort, il faut éprouver

Lorsque l’on fait face à un problème, on se sent alourdi. Il occupe tellement d’espace dans nos pensées qu’on a…

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Bien-être

5 conseils pour bien gérer son ramadan

Planifier son ramadan Une semaine avant le ramadan, on établit un planning concernant nos deux repas de la journée à…

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Sport

On se met toutes à la randonnée!

Envie de grand air ? Marre du footing dominical ? La randonnée, accessible quel que soit son niveau sportif, peut…

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10 phrases à ne jamais prononcer au premier rendez-vous

«Tu es plus beau sur les photos» Certes, ce jeune homme doit maîtriser à la perfection le logiciel Photoshop mais laissons…

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Mamans: le baby-blues, parlons-en!

Baby blues, quand tu nous tiens… Après l’accouchement, de nombreuses femmes présentent des symptômes de dépression, qui peuvent aller d’une…

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La parole est aux hommes: Qu’est ce qui vous attire chez une femme?

Un homme va tout donner au début d’une relation pour attirer la femme, mais quand il va l’obtenir, il s’en…

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Elles témoignent: « J’ai arrêté d’être jalouse »

Leila, 35 ans, jalouse insupportable « J’ai été très jalouse jusqu’à mes 30 ans. J’imposais à mes mecs l’exclusivité totale et…

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Mieux gérer son temps au travail, c’est possible!

Etablissez une «to do list» Sans basculer dans l’extrême inverse, à savoir, se retrouver prisonnière de cette liste de tâches…

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Coaching: 3 étapes pour une relation durable

Créer l’alliance Pour cela, je me met en symbiose par rapport à l’autre. Une symbiose est une relation entre deux personnes…

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Les 10 pensées d’une fille célibataire

Voici 10 des pensées les plus communes aux filles célibataires: #1. Je ne veux pas être en couple Pour se…

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