Ingrédients (pour 6 personnes): 9 tomates bien mûres 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 concombre 1 gros oignon 1 gousse d’ail Une tranche de pain de…
Lire la suite »Non classé
Ingrédients 3 calamars moyens (800 g) 1 courgette 4 tomates 50 g de petites olives noires 4 cuillère(s) à soupe…
Lire la suite »
Ingrédients: (pour 6 personnes) 1 beau poulet coupé en 6 morceaux 1 kg de tomates 700 g de poivrons (verts…
Lire la suite »
Smoothie détox et bonne mine Ce smoothie très pauvre en calories fait des miracles pour booster l’énergie. La pomme est…
Lire la suite »
Energy Balls au chocolat et beurre de cacahouètes Ingrédients 1 banane mûre 1 cuillère à soupe de cacao en poudre…
Lire la suite »
Avec une base d’avocat L’avocat c’est la touche douce et moelleuse qui contraste avec le pain légèrement grillé. Deux choix…
Lire la suite »
Ingrédients 1 tablette de chocolat noir 125 g de beurre 125 g de sucre 3 œufs 3 cuillère(s) à soupe…
Lire la suite »
Ingrédients: 6 tomates 1 courgette 1 aubergine 1 oignon 1 boule de mozzarella 12 olives noires Huile d’olive Sel, poivre Peler quatre tomates, les épépiner…
Lire la suite »
Ingrédients 1 grosse pomme de terre à chair farineuse (170 g environ) 1 petite gousse d’ail 3 bouquets de persil plat, sel,…
Lire la suite »
Sauce au curry (pour 4 pers) : 2 cuillères à soupe de formage blanc à 0 % 2 cuillères à soupe…
Lire la suite »
Ingrédients (pour 4 personnes): 4 pavés de saumon frais 20 tomates cerises 20 champignons de Paris frais 1 gousse d’ail…
Lire la suite »
Ingrédients (pour 6 personnes) 1kg de pommes 1 rouleau de pâte brisée 200g de sucre en poudre 100g de beurre…
Lire la suite »
Ingrédients Au kiwi 2 kiwis 1 banane 1 noix de gingembre frais 3 brins de coriandre 1 yaourt Une pincée…
Lire la suite »
Ingrédients: (pour 4 personnes) 4 filets de merlan 3 tomates 1 courgette 1 oignon 1 gousse d’ail 2 cuillère à…
Lire la suite »
Ingrédients (pour 6 personnes) 60g de beurre fondu 200g de biscuits Le zeste d’un citron 1 cuillère à café d’extrait…
Lire la suite »
Ingrédients (pour 4 personnes): 250 g de blancs de poulet 150 g de germes de soja 2 gousses d’ail 3…
Lire la suite »
Ingrédients 400 g de filet de boeuf 300 g de brocoli 1 oignon émincé 1 c. à café de graines…
Lire la suite »
Ingrédients: 4 portions de fromage fondu allégé (type Vache qui rit) 4 filets de poisson blanc 4 carottes 2 courgettes…
Lire la suite »
Mayonnaise light (pour 4 personnes): – 1 jaune d’œuf – 1 pointe de moutarde – 1 cuillère à soupe de vinaigre…
Lire la suite »