Dans ce nouvel épisode de Well’Nass, nous recevons Sofia Zniber, yogi, thérapeute holistique et fondatrice du centre de bien-être My Shala.
Après avoir découvert le yoga à New York pendant ses études, Sofia s’est formée à cette discipline pour en faire profiter son entourage. Elle nous explique, au cours de cette interview, comment la création d’une communauté axée sur le bien-être est au cœur de son concept.
Sofia Zniber partage avec les auditrices de Plurielle le sens et l’intérêt des soins holistiques. Elle donne également les bases essentielles pour se sentir mieux au quotidien, ainsi que des petites routines simples à intégrer dans sa vie.
Chez My Shala, on découvre un véritable état d’esprit positif, où la découverte et l’entraide sont au cœur des pratiques. L’interview aborde également l’avenir du bien-être à travers les projets en développement pour les professionnels et les entreprises.
Sofia Zniber souligne : « On a le droit de se faire du bien. Si on n’a pas toujours les bons outils, il ne faut pas hésiter à se faire aider. »
Un monde de possibilités à découvrir !
