Merlan en papillote

Ingrédients: (pour 4 personnes)

  • 4 filets de merlan
  • 3 tomates
  • 1 courgette
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 2 cuillère à soupe d ‘aubergine grillée
  • Basilic, sel et poivre
  • 4 rectangles d’aluminium 

Faire suer l’oignon et l’ail avec une cuillère à soupe d’eau Ajouter les tomates en dés et la courgette râpée grossièrement ainsi que l aubergine et le basilic, sel et poivre. Laisser mijoter 5 minutes. Préparer 4 rectangles d’alu et un grand plat pour le four. Dresser sur chaque rectangle la sauce tomates- courgette et le filet de merlan par dessus. Refermer la feuille d’alu en papillote et mettre au four 20 minutes à 200°C (thermostat 6-7).