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Étiquette : Bienfaits

Les bienfaits insoupçonnés de l’huile essentielle d’arbre à thé

Dotée de propriétés antivirales, antifongiques et antiseptiques, l’huile essentielle d’arbre à thé, plus connue sous le nom de « tea tree », est un allié de taille pour lutter contre les différentes pathologies infectieuses ou inflammatoires des muqueuses et de la peau. Bienfaits et conseils d’utilisation, on vous dit tout !

Les bienfaits insoupçonnés de l’huile de Coco

Must-have beauté de nos étés, l’huile de noix de coco risque bien de nous séduire tout au long de l’année. Riche en vitamine E et en fer, ce puissant anti-bactérien naturel a plus d’un tour dans son sac lorsqu’il s’agit de prendre soin de nous.

Les bienfaits de la réflexologie

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une technique thérapeutique permettant de soulager différents symptômes en agissant sur des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage. Comment ça marche ? À qui s’adresse cette médecine douce ? On fait le point !

Les 7 exercices de stretching

Le retour au boulot entraîne avec lui grand nombre de désagréments et il n’est pas rare de ressentir fatigue et tensions musculaires à la fi n de la journée. Alors pour se relaxer, s’étirer, gagner en souplesse et améliorer sa posture, on pratique tous les jours quelques exercices de stretching, une gym douce qui permet de traiter la douleur en douceur.

Cinq bonnes raisons d’intégrer le yaourt dans votre alimentation

  • Posted byby Rania Laabid
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Nature ou aux fruits, ferme ou brassé, à boire ou à manger… le yaourt se décline en plusieurs variétés et s’adapte aux goûts de chacun, ceci explique son succès auprès des grands comme des petits. Grâce à ses bienfaits nutritifs et sa texture onctueuse, il apporte douceur, satiété et aide au bon fonctionnement de notre organisme.