Alors que le couvre-feu a été imposé et prolongé dans tout Casablanca, voici plusieurs activités qui vous occuperont dans votre propre casa. Exit le netflix&chill, on profite de ces instants précieux pour prendre soin de soi.
Vidéo. 5 exercices pour soulager les maux de dos
Confinés depuis plus de deux mois, nous sommes nombreux à expérimenter le télétravail. Mais qui dit travail à la maison dit mauvaises habitudes. En effet, que l’on soit installés sur un coin de table ou sur son canapé, il n’est pas rare, à la fin de la journée, de ressentir des douleurs lombaires. Pour y remédier, Sam, coach sportive, nous partage 5 exercices à réaliser quotidiennement à la maison pour enfin dire adieu au mal de dos.
Vidéo. Les 5 coachs sportifs en ligne à suivre absolument
Par manque de temps, de motivation ou de moyens, il n’est pas rare de délaisser la salle de sport. Mais hors de question de faire l’impasse sur l’activité physique pour autant. La solution ? Suivre les cours en ligne de coachs sportifs gratuitement et sans bouger de chez nous ! Notre top 5.
Quels exercices faire pour se muscler au bureau ?
Pas toujours facile de se motiver à faire du sport, surtout en hiver ! La solution ? Faire nos exercices de fitness au bureau pour assouplir et renforcer notre corps de façon incognito. Suivez le guide !
Casablanca: top 5 des fitness clubs les plus efficaces
Cet été, vous n’y êtes pas allés de main morte sur les glaces et les pizzas… Et là, vous regardez votre ventre grassouillet et vous vous demandez comment vous allez éliminer tous ces kilos en trop pris pendant les vacances? Pas de panique. Nous avons déniché pour vous 5 bonnes adresses pour transpirer comme jamais et démarrer l’année en forme!
City Club dépasse la barre du million de fans sur Facebook
City Club enregistre un nouveau record. Rares sont les entreprises Marocaines qui ont pu atteindre un tel niveau et aucune auparavant dans le monde du Fitness et du sport. Avec plus d’un million de fans sur Facebook, l’enseigne Marocaine place la barre haute et se lance un nouveau défi de taille. Détails.
Quelle salle de fitness pour démarrer 2019 du bon pied ?
Entre fitness, massage, hammam, piscine et bien-être, le O’ Spa Fitness du Kenzi Tower Hôtel propose à ceux en quête de sérénité un abonnement annuel de quoi démarrer l’année du bon pied !
Pour le Black Friday, City Club casse ses prix
Avis aux amateurs de sport et de bonnes affaires. Ce vendredi 30 novembre, à l’occasion du Black Friday, City Club offre jusqu’à -75% de réduction pour une année d’inscription. Mais il faudra faire vite, vous n’avez que 24 heures pour en profiter.
4 nouveaux sports aussi tendance qu’efficaces
Affiner sa taille, galber ses cuisses, muscler son ventre tout en améliorant son endurance, ces nouveaux sports nous pro- mettent toujours plus d’efficacité en un temps record. Zoom sur les pratiques sportives les plus tendances du moment.
