Vidéo. Nutrition: comment consommer plus de légumes pendant Ramadan?

A l'heure du ftour, on a tendance à manger des chhiwates fort appétissantes mais qui manquent de fibres ou de légumes. Notre nutritionniste vous donne quelques astuces pour les intégrer à vos tables ramadanesques.

Vidéo. Ramadan: comment se nourrir sainement

Comment éviter les indigestions et la prise de poids pendant ramadan? Notre consultante Valérie Alighieri présente les formules idéales pour un shour et ftour équilibrés.

Vidéo. Que doit-on manger en randonnée?

Une randonnée peut entraîner une grande dépense énergétique, il est donc important de faire attention à ce que l'on mange et boit pendant cette...

Poids idéal : 5 méthodes pour le calculer

Comment savoir quel est votre poids de forme en fonction de votre taille ? Creff, Lorentz, IMC... Voici 5 méthodes de calcul pour obtenir votre poids idéal.

Comment Miss France 2019 a perdu 20 kilos ?

Vaimalama Chaves, tahitienne de 24 ans, au regard émeraude a été sacrée Miss France 2019 samedi 15 décembre devant 7,3 millions de téléspectateurs. Une victoire qui récompense sa beauté, mais aussi son combat pour se sentir mieux dans son corps.

7 astuces pour affiner sa taille

Avoir une taille de guêpe à la Dita Von Teese vous fait rêver? Voici 7 astuces pour y parvenir... ou presque.

10 astuces coupe-faim

Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter et de sauter sur la première sucrerie venue ? Voici 10 astuces minceur de gourmandes à gourmandes pour éviter de fléchir.

Une journée à la plage: combien de calories consommées?

C'est l'été, la saison des longues journées ensoleillées à la plage, le meilleur moment pour lézarder et se faire plaisir. On en profite pour succomber à une glace sous un soleil de plomb ou encore aux incontournables "beignets chauds". A ce rythme, d'ici la fin de l'été, les kilos se seront accumulés. L'avis de notre consultante, le docteur Valérie Alighieri.

4 astuces pour réussir son régime au bureau

Même quand on travaille, qu'on mange à la cantine de sa société ou que le distributeur de friandises nous nargue dans le couloir, on peut y arriver. Alors on conjugue motivation et organisation !

Se faire plaisir l’été sans prendre un gramme

Eté rime souvent avec farniente, apéritifs et glaces à déguster en bord de mer... Tant de tentations auxquelles il est difficile de résister. Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste, vous livre ses conseils pour vous faire plaisir sans prendre le moindre gramme.