5 façons de déguster les flocons d’avoine

Les flocons d'avoine, on aime ça! C'est sain, c'est bon et c'est plein de précieux vitamines et minéraux tels que du phosphore, du manganèse, mais aussi du fer, du sélénium et les vitamines B1 et B3. Seul bémol, on les consomme toujours en porridge et on n'en peut plus... Voici cinq autres façons de les déguster.

Vidéo. Ramadan: le yoga, un excellent allié du jeûne et de...

S'il y a bien une activité sportive à privilégier pendant le Ramadan, c'est le yoga! Une discipline qui permet d'évacuer le stress et les émotions négatives tout en faisant des exercices à son corps en douceur et sans se fatiguer. D'autant plus que le jeûne est préconisé avant la pratique du yoga. Emmanuelle, professeure de yoga à Om Yoga nous en dit plus. 

Vidéo. Nutrition: comment consommer plus de légumes pendant Ramadan?

A l'heure du ftour, on a tendance à manger des chhiwates fort appétissantes mais qui manquent de fibres ou de légumes. Notre nutritionniste vous donne quelques astuces pour les intégrer à vos tables ramadanesques.

Vidéo. Ramadan: comment se nourrir sainement

Comment éviter les indigestions et la prise de poids pendant ramadan? Notre consultante Valérie Alighieri présente les formules idéales pour un shour et ftour équilibrés.

Vidéo. Que doit-on manger en randonnée?

Une randonnée peut entraîner une grande dépense énergétique, il est donc important de faire attention à ce que l'on mange et boit pendant cette...

Une journée à la plage: combien de calories consommées?

C'est l'été, la saison des longues journées ensoleillées à la plage, le meilleur moment pour lézarder et se faire plaisir. On en profite pour succomber à une glace sous un soleil de plomb ou encore aux incontournables "beignets chauds". A ce rythme, d'ici la fin de l'été, les kilos se seront accumulés. L'avis de notre consultante, le docteur Valérie Alighieri.

10 choses que vous ne saviez pas sur la cellulite et...

La cellulite, cette invention des hommes pour mieux complexer les femmes et les garder à la maison. On vous dévoile en 10 points la vérité sur l’un des plus gros mensonges du siècle précédent.

Comment maigrir quand on est une flemmarde ?

Maigrir ou faire de l'exercice requièrent du dynamisme et de la persévérance. Toutefois, si l'on est une vraie flemmarde, pas de panique! Il existe toujours...

Une artiste transforme les vergetures des femmes en arcs-en-ciel

Body Positif. Les vergetures sont le cauchemar de toutes les femmes, à l'heure où certaines tentent de les cacher ou les font disparaître grâce...

Le yoga fait-il maigrir ?

Le yoga, cette discipline ancienne qui relaxe le corps et l'esprit, peut aussi être utilisé pour maigrir ! Découvrez comment passer un moment de détente...