Une femme âgée de 103 ans, qui vit dans le nord de l’Italie, a guéri de son infection au Covid-19, rapporte dimanche le journal La Repubblica.
Vidéo. Comment faire un masque de protection en 10 secondes ?
Le port du masque de protection est désormais obligatoire au Maroc à partir d’aujourd’hui, pour toutes les personnes autorisées à se déplacer de leur résidence.
Les bienfaits de la réflexologie
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une technique thérapeutique permettant de soulager différents symptômes en agissant sur des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage. Comment ça marche ? À qui s’adresse cette médecine douce ? On fait le point !
Comment protéger les personnes âgées du coronavirus ?
La préservation du capital santé des personnes âgées (PA), population la plus vulnérable face à la pandémie du nouveau coronavirus (Ccovid-19), doit constituer une priorité « absolue », insiste l’Association marocaine des maladies auto-immunes et systémiques (AMMAIS).
Confinement: 6 exercices à faire à la maison
Pour affronter cette période de confinement, on se remet tranquillement en forme à l’aide d’exercices ciblés, réalisés quotidiennement à la maison pendant quelques minutes. Mode d’emploi.
10 aliments pour booster notre système immunitaire
Le Coronavirus s’invite désormais dans notre quotidien. Les Marocains se précipitent dans les supermarchés pour faire des stocks de nourriture. Pour se préserver de mieux à l’épidémie de Covid-19, notre corps a besoin de vitamines. Tour d’horizon des principaux aliments à adopter pour faire le plein de vitamines !
Top 5 des aliments verts qui font mincir
Il y a des légumes qui ont le super pouvoir de brûler des graisses. Si l’on veut perdre du poids rapidement, certains légumes verts doivent être la vedette de notre assiette ! En voici les cinq plus efficaces pour mincir.
Coronavirus: 7 gestes simples à adopter pour se protéger
Voici quelques gestes simples à adopter pour éviter la contamination au nouveau coronavirus et ainsi sa propagation.
À 32 ans, Maria Sharapova dit « adieu » au Tennis
Maria Sharapova a décidé de mettre un terme à sa carrière. L’ancienne n°1 mondiale a annoncé la nouvelle, ce mercredi 26 février, sur ces réseaux.
Vidéo. Tanger: « les sourdoués », l’association de Nadia Alami unissant sourds et entendants
A Tanger, une association a ouvert ses portes en mars 2019 dans le but d’accueillir les enfants et adolescents sourds issus de milieux défavorisés de la région. Elle est la seule à former ces jeunes ainsi que les employeurs en vue d’une insertion professionnelle adaptée. Reportage.
Running: 10 morceaux à mettre dans votre playlist pour vous motiver
Chez les adeptes du running, rien de tel que de courir en musique! Celle-ci donne un petit coup de boost, permet de garder le rythme et d’améliorer ainsi les performances des sportifs. Quels morceaux mettre dans sa playlist pour avoir la pêche? Découvrez notre sélection, chaussez vos baskets et partez!
Vidéo. Les 5 coachs sportifs en ligne à suivre absolument
Par manque de temps, de motivation ou de moyens, il n’est pas rare de délaisser la salle de sport. Mais hors de question de faire l’impasse sur l’activité physique pour autant. La solution ? Suivre les cours en ligne de coachs sportifs gratuitement et sans bouger de chez nous ! Notre top 5.
Alimentation: où peut-on trouver du bio au Maroc?
Le marché du bio n’en est qu’à ses balbutiements au Maroc. Environ 80.000 tonnes de production sont réservées au marché national. Les consommateurs initiés ou non au bio ne sont pas toujours bien informés des différents réseaux de distribution. Où trouver du bio au Maroc? Éléments de réponse.
Épidémie de grippe: cinq conseils pour s’en prémunir
Le ministère de la Santé a annoncé que le nombre de personnes touchées par la grippe a atteint le stade épidémique. Face à la recrudescence de la maladie, voici quelques conseils pour éviter au mieux d’attraper le virus.
Zenspire, un outil incroyable pour maîtriser son stress en 5 minutes
Nomade, pratique et facile d’utilisation, Zenspire, le premier guide de respiration non connecté, débarque au Maroc. Élu produit de l’année, ce petit boîtier permet de mettre le stress au tapis et de retrouver un état de sérénité en 5 minutes seulement. Respirez, la vie est belle !
Quels exercices faire pour se muscler au bureau ?
Pas toujours facile de se motiver à faire du sport, surtout en hiver ! La solution ? Faire nos exercices de fitness au bureau pour assouplir et renforcer notre corps de façon incognito. Suivez le guide !
Agadir: Flashback sur la 3ème édition du « Surf GreenMorocco »
C’est entouré de plusieurs activistes de renom autour de l’environnement que l’association Bahri et Dar America ont organisé la 3ème édition du Surf GreenMorocco.
Top 5 des sports aquatiques à faire au Maroc
Été comme hiver, nous avons sélectionné 5 sports aquatiques à pratiquer ou à essayer, au moins une fois dans sa vie.
10 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas
Vous mangez sain, faites du sport, et avez une bonne hygiène de vie. Mais malgré tous vos efforts, vous avez des difficultés à perdre du poids? Voici 10 raisons qui vous aideront à comprendre vous vous n’arrivez pas à vous débarrassez de ces kilos en trop.
Enceinte, et je mange encore mieux !
Ça y est, vous êtes enceinte ! Bébé et vous ne faites qu’un. Il faudra désormais éviter tout ce qui pourrait nuire à son bon développement et privilégier les aliments dit bénéfiques.
