4 sports qui font du bien au moral

C’est prouvé ! Le sport améliore considérablement la confiance en soi et rend heureux. En bougeant, on se sent mieux dans son corps et une sensation de bien-être nous envahit. Sélection de sports qui font du bien, autant au corps qu’au moral.

30 jours pour préparer son corps à l’été

On a beau clamer haut et fort que nous aimons notre corps tel qu’il est (#bodypositive), à l’approche de l’été, nous avons toutes envie de nous délester de nos petits kilos en trop et afficher un corps svelte et tonique sur la plage. Pour cela, on adopte un programme spécial minceur en seulement 30 jours. Top chrono !

FILORGA : à bras-le-corps

Si la peau de notre visage est au centre de toutes nos attentions, nous n’offrons que quelques minutes de soins à notre corps avec un rituel douche/hydratation. Pourtant, la chaleur, le froid, les douches et le frottement des vêtements mettent à mal notre peau qui à force, tiraille, craquelle et laisse apparaître un aspect peau de croco.

Moins de viande, plus de noix: un régime bon pour votre santé et celle de la planète

Comment nourrir sainement 10 milliards d’humains d’ici 2050 tout en préservant la planète? En divisant par deux la consommation mondiale de viande rouge et de sucre et en doublant celle des fruits, des légumes et des noix, plaident jeudi des spécialistes, qui veulent une « transformation radicale » de nos habitudes alimentaires.

Cocooning nocturne : 8 soins qui nous veulent du bien

De retour de plage, on apaise le corps des maux d’une journée ensoleillée avec des produits qui promettent le délassement et on se redonne du pep’s à coup de soins super rafraichissants. Plurielle vous livre la routine idéale pour prolonger le plaisir jusqu’au bout de la nuit !